Partie mięśniowe.... pomocy

**maciej1991** · 22-01-12, 14:17

Witam czy moge w ten sposob polaczyc partie miesniowe /????

PONIEDZIALEK : BICEPS + TRICEPS + PRZEDRAMIE
WTOREK : PLECY + BARKI
CZWARTEK : KLATKA + KAPTURY
PIATEK : NOGI

**szycha** · 22-01-12, 14:57

Możesz chociaż plery + bary ciężko. Lepiej plecy + bic lub trip, klata trip lub bic

**maciej1991** · 22-01-12, 14:59

wlasnie cwicze takim ukladem i chce go zmienic ....

**szycha** · 22-01-12, 15:05

Również ćwiczyłem plecy+barki, idzie ale ciężko. Odmiana od schematu potrzebna, spróbuj.

Temat: Partie mięśniowe.... pomocy

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Hybrid View

Partie mięśniowe.... pomocy

Użytkownik szycha otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia