do oceny, 3 lata z przerwami

**Platw** · 18-01-12, 14:24

Witam. Prosze o ocene i rady odnosnie klatki bo wydaje mi sie ze strasznie słabo rozwineta wewnetrzna czesc klatki i troszke slabo skos. w razie jakichkolwiek pytan pisac, odpowiem.
Pozdrawiam.
IMG_3557.jpg IMG_3562.jpg IMG_3555.jpg IMG_3566.jpg

**DTX** · 18-01-12, 14:38

Nogi gdzie?
Widac, ze cwiczysz ale rewelacji to nie ma. W sumie to wszedzie trzeba masy dorzucic. Dieta, klepiesz bez zadncyh przerw, 100% i beda z Ciebie ludzie :)

**KowalX** · 20-01-12, 23:06

Robisz martwy?

**Damianpfighter** · 20-01-12, 23:40

Po pierwszym foto można stwierdzić że albo nie robił albo nie przepada z tym ćwiczeniem i się przysłowiowo ,,opierdalał"

**m@bi** · 23-01-12, 19:04

sylwetka na plus... tyle ze duzy staż :) Nom srodek kiepsko zacznij łapac sztange wąsko wtedy bedziesz bardziej angażować środek klatki nie dziw sie tylko ze mniejszy ciężar trzeba będzie założyć przynajmniej w moim przypadku było ok 15 kg w dół :) jakies cykle dieta?

**koniumielec** · 12-02-12, 21:10

Mnie się podoba zależy jak długie przerwy

**luo** · 12-02-12, 23:49

Napisał m@bi

sylwetka na plus... tyle ze duzy staż :) Nom srodek kiepsko zacznij łapac sztange wąsko wtedy bedziesz bardziej angażować środek klatki nie dziw sie tylko ze mniejszy ciężar trzeba będzie założyć przynajmniej w moim przypadku było ok 15 kg w dół :) jakies cykle dieta?

Wiesz, że włókna w klatce idą równolegle do podłogi?

**patryk98765** · 13-02-12, 15:25

czemu ma dorzucic masy??zeby mu juz wogole zadnego miesnia nie bylo widac tylko tluszcz??Zeby byl zalanym kotletem schabowym??

**fallenursus** · 13-02-12, 15:42

^^^ lol?

A ty tam kolego na fotach uderz w miche:)

**m@bi** · 11-03-12, 21:54

Napisał luo

Wiesz, że włókna w klatce idą równolegle do podłogi?

a co tam ma się do łapania sztangi wąsko :>?

Temat: do oceny, 3 lata z przerwami

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

do oceny, 3 lata z przerwami

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia