Pokaż wyniki od 1 do 9 z 9

Temat: Activlab Creatine Tabs + Trec anabolic bcaa system

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar Manki
    Dołączył
    16-05-07
    Skąd
    Śląsk
    Postów
    11
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Activlab Creatine Tabs + Trec anabolic bcaa system

    Witam jak stosować Activlab Creatine Tabs z Trec anabolic bcaa system
    proszę o szybką odpowiedz
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    nie wiem jak inni stosuja i mnie to wsumie wali.
    ja bcaa pije podczas treningu 10-15gr na poltora litra wody
    kreatyne daje do potreningowego szejka czyli 40-50gr bialka+15-20gr krety.
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar Manki
    Dołączył
    16-05-07
    Skąd
    Śląsk
    Postów
    11
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    dobra już wiem jak to stosować
    dla tych co nie wiedzą :
    BCAA
    W dni treningowe: 1-2 kapsułki na każde 10 kg wagi ciała 45 min przed treningiem.
    W dni nietreningowe 2-3 razy dziennie po 1 kapsułce na każde 20 kg wagi ciała około 30 minut przed posiłkiem.

    Kreatyna:
    ZALECANA DZIENNA PORCJA:

    Faza nasycenia: do 20g dziennie przez okres 5 dni dawkach podzielonych najlepiej po 5 kapsułek przed śniadaniem, przed i po treningu, przed snem.

    Dawki podtrzymujące: 1 -2 x 4-5 kapsułek - w dni treningowe przed i/lub po treningu, w dni nietreningowe rano na czczo.

    Po 4 - 6 tygodniach przerwać podawanie kreatyny na 3 - 6 tygodni.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Manki Zobacz post

    Faza nasycenia: do 20g dziennie przez okres 5 dni dawkach podzielonych najlepiej po 5 kapsułek przed śniadaniem, przed i po treningu, przed snem.

    Dawki podtrzymujące: 1 -2 x 4-5 kapsułek - w dni treningowe przed i/lub po treningu, w dni nietreningowe rano na czczo.

    Po 4 - 6 tygodniach przerwać podawanie kreatyny na 3 - 6 tygodni.
    z Mickiem sie zadajesz?
    odpusc sobie te nasycanie.
    kreta jest na tyle tania ze tego sie nie cykluje..
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar Manki
    Dołączył
    16-05-07
    Skąd
    Śląsk
    Postów
    11
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    spoko piszę to co jest na etykietce :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Moderator #Dla zielonych Ekspert Osiągnięcia:
    OverdriveTagger First Class10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar luo
    Dołączył
    03-03-09
    Skąd
    Wschód
    Wiek
    33
    Postów
    2,807
    SOG
    531
    Otrzymał : 510 SOGi w 393 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Manki Zobacz post
    dobra już wiem jak to stosować
    dla tych co nie wiedzą :
    BCAA
    W dni treningowe: 1-2 kapsułki na każde 10 kg wagi ciała 45 min przed treningiem.
    W dni nietreningowe 2-3 razy dziennie po 1 kapsułce na każde 20 kg wagi ciała około 30 minut przed posiłkiem.

    Kreatyna:
    ZALECANA DZIENNA PORCJA:

    Faza nasycenia: do 20g dziennie przez okres 5 dni dawkach podzielonych najlepiej po 5 kapsułek przed śniadaniem, przed i po treningu, przed snem.

    Dawki podtrzymujące: 1 -2 x 4-5 kapsułek - w dni treningowe przed i/lub po treningu, w dni nietreningowe rano na czczo.

    Po 4 - 6 tygodniach przerwać podawanie kreatyny na 3 - 6 tygodni.
    dobrze widzę, bcaa 45minut przed treningiem? tylko w jakim celu? skoro jedząc sensownie, 45 minut przed treningiem tak czy inaczej będziesz miał pełną pulę aminokwasów w krwiobiegu. Jaki sens ma dokładanie jeszcze bcaa? rozumiem bezpośrednio przed, w trakcie, po treningu, czy nawet między posiłkami. W dni nietreningowe bierz bcaa z rana albo pomiędzy posiłkami tylko oczywiście nie w takich dawkach jak napisałeś. Jak możesz przeznaczyć na suple jakąś ciekawą sumkę miesięcznie to można sie w takie coś bawić, inaczej zostawiłbym tylko z 10g przed/potreningowo bcaa i to tyle. ew 5-10g po przebudzeniu.

    kreatyna
    rano codzień 5 maks 10g
    bezpośrednio po treningu 10-15g
    po 12 tygodniach przerwać na 4 tygodnie
    Ostatnio edytowane przez luo ; 05-01-12 o 22:52
    Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.

    So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    bo kupuja syf zamiast najpierw sie zapytac....
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Moderator #Dla zielonych Ekspert Osiągnięcia:
    OverdriveTagger First Class10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar luo
    Dołączył
    03-03-09
    Skąd
    Wschód
    Wiek
    33
    Postów
    2,807
    SOG
    531
    Otrzymał : 510 SOGi w 393 postach

    Domyślnie

    Takie życie, przy dzisiejszych cenach mono czy bcaa nie ma sensu się bawić w jakieś śladowe ilości, bo i tak gówno z tego będzie
    Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.

    So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •