Atlas-rozkład ćwiczeń

[rafal8788]

nie wiem czy to jest dobry dział, jeśli nie proszę o przeniesienie.
A wiec tak zakupiłem atlas bat 4300 i chciałbym posiadać rozkład ćwiczeń(na 6 dni), głównie chodzi mi o rzeźbę no i to chyba tyle. czekam na propozycje

[xxmłodyxx]

rzeźbę? wiesz co to znaczy rzeźbić? Żeby Rzeźbić to trzeba miec mase.

[Poczatkujacy Terrorysta]

Podejzewam ze to ktos z naszego forum zalozyl sobie nowe konto :D
1 post jak zwykle

[rafal8788]

To jest mój pierwszy post, ale chciałbym zacząć ćwiczyć nie mam rozkładu a jestem w tym całkowicie zielony.

[Poczatkujacy Terrorysta]

Czytaj tematy podwieszone i zakup moze sprzetu troche.Na pw wysle ci stronke z cwiczeniami na niej smialo mozesz sie wzorowac,NIestety ale plan ulozyc musisz sobie sam z wiedza z tematow.Poczytaj !!