Paczka warzyw na patelnie
puszka tuńczyka
4 jajka gotowane
torebka ryżu
3 łyżki oliwy z oliwek
przyprawy pieprz, sól, morska, zioła, bazylia, oregano, kminek.
Wszystko pomieszać mi starcza na 3 posiłki.
Paczka warzyw na patelnie
puszka tuńczyka
4 jajka gotowane
torebka ryżu
3 łyżki oliwy z oliwek
przyprawy pieprz, sól, morska, zioła, bazylia, oregano, kminek.
Wszystko pomieszać mi starcza na 3 posiłki.
Czasami spotykasz na swojej drodze osobę której nie należy wkurwiać - to Ja.
białka w tym posiłku na 3 posiłki masz ? nieźle .
metroflex
To wy jecie caly dzien to samo? Gdziesz czytalem ze nie powinno sie tak robic,dieta powinna byc zroznicowana.
Terrorysta ogranicz sie narazie do czytania , na wypowiedzi przyjdzie kiedyś czas .
metroflex
Pytam dlatego... Jezeli tak mozna robic to chetnie wyprobuje
Czyli raz na dzien jesz tak? na 3 dni (3 sniadania) starcza ci? Dobrze zrozumialem?
przecież tam jest białka na 1 posiłek , ludzie ! bo ręce opadają
metroflex
A jemu starcza na 3 :D
jem mało a często bo inaczej się spasę po dwóch godz następny posiłek
Czasami spotykasz na swojej drodze osobę której nie należy wkurwiać - to Ja.