Jakie odżywki ???
Witam wiek:16 lat, Waga 70 kg, staż na siłce 7 miesięcy. BO brałem tylko białko wcześniej. Mam pytanie jakie odżywki i suplementy byście mi proponowali na masę i siłę. Ja myślałem o gainerach, kreatynie i aminokwasach co najlepsze w miarę za dobra cenę na początek do (150zł) ??? Proszę o sprawdzone odżywki i suplementy.
PS. Czekam na odpowiedzi z góry dziękuje !!!
creapure [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
przy 70kg wagi bez problemu powinieneś dać radę dostarczyć odpowiednią ilość węglowodanów, tym bardziej że jeśli chciałbyś coś dobrego znaleźć to musiałbyś kupić jakiś zamiennik posiłków np [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] . Połowa gainerów nadaje się do kibla także lepiej patrzeć na skład przed zakupem. Imo bardziej ekonomicznie byłoby po prostu kupić jakąś serwatkę i dodawać do tego np płatków owsianych z masłem orzechowym
Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.
So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
ale te odżywki co mi podpowiadacie żebym kupił będą po nich efekty ??
Zadam tylko jedno pytanie : Masz wg takie coś jak dieta ?
Jumbo bardzo dobry Gainer ale proszek sam ci mięśni nie zbuduje .
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem