Chcesz to Ci podam źródła skoro uważasz,że są pseudonaukowe, które cytowałem bądź podawałem ;)
Tak na ostatnim , w tamtym roku. Sprawdziłem dzienne według ustawy i zmieniono 2010r. Normy mam 2008r. Co nie zmienia sensu całej reszty. Zapotrzebowanie odnosi się do populacji ludzi,a zalecenia tworzy się dla danego regionu na podstawie ogólnego spożycia. Dlatego w ustawie 2007 ujęte jest 15mg,a w 2010 10mg co nie zmienia ogólnego zapotrzebowania. Tak więc może sam opanuj podstawy.