-
Pomóżcie w ułożeniu diety która pom
Witam.
Od niedawna (ok. 2 miesiące) zaczełem chodzić na siłownie. Ćwiczę regularnie ale przy okazji że mam lekka nadwagę chciałbym ją zgubić. Nie chodzi mi tu o ćwiczenia (w inym dziale) ale o dietę. Nie jestem za bardzo w tym wszystkim wtajamniczony. Napiszcie co mam jeść, kiedy itd. Z góry będę wdzięczny za każdy plan diety.
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
- Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
- Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
- Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
-
Zasady na forum