Dobór suplementów na cykl. Stak, białko

[CaptainPrice]

Witam.
Jestem nowy na Forum. Mam 21 lat, 195cm wzrostu i ważę obecnie 103kg. Zaczynałem trenować jakoś w 2007 roku. Jestem "sezonowcem" tzn. na siłownię przeznaczam 5-7 miesięcy w roku, trening siłowy 3-4 razy w tygodniu. Odżywianie dostosowane do moich potrzeb, braki uzupełniam białkiem (aktualnie whey protein 81+). Orientacyjne wymiary to łapki po 42cm, klatka >110cm, pas 96cm. Wyciskam 130kg na płaskiej. W ciągu mojej "kariery" raz cyklowałem mono. Aktualnie przez listopad i grudzień (do końca roku) wspomagam się bcaa i creapure od fitmax'a + białko tak jak napisałem wcześniej.
Po nowym roku chciałbym zrobić nowy cykl ale chciałbym spróbować czegoś mocniejszego, mono już bym odstawił. I tutaj pytanie do Was. Jaki stak kreatynowy proponujecie dla mnie? Jest mnóstwo opcji na rynku i nie wiem na co się zdecydować.

Zawsze można się spytać o dany produkt tu na forum. Pytając się nic nie tracisz, a warto.

Nitrobolon II, Xpand, Storm...? Istotne dośc będzie to, żeby jedna pucha wystarczyła na cykl ~6 tygodni. Do tego chciałbym dokupić bcaa i białko. Jak wypada Pure American Protein pod względem jakościowym w porównaniu do Whey Protein 81+? Może jakieś inne warto wybrać? Cel: przybranie dobrej masy, siła, zwiększenie obwodów, możliwie mało fatu. Będe wdzięczny za odpowiedzi.

[Sub-Zero]

Pure American to niska pułka :) Etykieta nie wspomina o białku sojowym które znajduje się w produkcie .
Ci co brali wspominają o tym ,ale czego się spodziewać za tą cene .

Whey Protein jest okey :) Truskawka smaczna

[CaptainPrice]

Dzięki Panowie za odpowiedzi. Co do białka i bcaa temat zamknięty- wszystko rozumiem, decyzja podjęta co wybrać.
Boosterów przed treningowych chyba jak narazie nie potrzebuję, wolałbym postawić na jakiś konkretny stak. Na temat Nitro II słyszałem różne, skrajne opinie. Kilka lat temu koledzy się tym zajadali i efekty były naprawdę imponujace ale także wspominali o krótkotrwałych efektach, spadkach po cyklu dlatego też waham się czy tego spróbować. Detonator znam, Fierce dla mnie jest zupełnie obcy. Często też można natknąć się na Green Magnitude, a Best Body wspominasz jeszcze w jednym z tematów o Attack'u... Co możecie napisać na temat tych produktów? Można też opowiedzieć o wrażeniach po cyklu jeśli ktoś stosował...

[CaptainPrice]

a może, żeby wyszło trochę korzystniej finansowo kupić zamiast mono coś prostego, np. cm3 z Treca i to połączyć z którymś ze staków? Czy jednak będzie lepszym rozwiązaniem zastosować jeden porządny stak? Wertuje dziś internet całe popołudnie, oczopląs... Ciężko będzie mi wyrobić się w 300zł.

[CaptainPrice]

chodziło mi o to, żeby nie jechać na samym staku bo przyjmując dawki odpowiednie do mojej masy ciała mogłoby wyjść drogo chcąc utrzymać cykl przez ~6 tygodni (np. największa pucha nitro II by mi pewnie nie starczyła nawet na miesiąc) dlatego też dodać do tego cm3 (bo mono już bym nie chciał) i stosować mniejsze dawki dzienne staku. Mam nadzieje, że zrozumiale napisałem. Chciałbym wybrać opcję, która przyniesie jakieś widoczne efekty, wiadomo. :)

[CaptainPrice]

kolejne popołudnie w intenecie. Stak chyba jednak narazie odpuszczę,wybiorę jakiś odpowiedni dla mnie produkt i zastosuję na kolejny cykl. Zdecydowałem, że od nowego roku pojadę na cm3 bo w sumie tego jeszcze nie stosowałem i wypróbuję do tego SAW.
Tak więc SAW + cm3 z Treca.
Saw, prosta sprawa- bede stosować tylko w DT przed treningiem.
Co do cm3 to stosować tak jak rekomenduje trec?

DT
rano 4 kaps
przed treningiem 4 kaps
po treningu 4 kaps

DNT
rano 4 kaps
po południu 4 kaps

czy może zmienić dawkowanie biorąc pod uwagę moją mase ciała?

np.

DT
rano- 4 kaps
po treningu- 8 kaps

DNT
rano 8 kaps

jak według Was najlepiej dla mnie będzie stosować cm3 aby osiągnąć najlepsze efekty?
Gdzieś tam doczytałem, że dzienna dawka do spożycia to 12 kaps.

[CaptainPrice]

przy mojej wadze też stosował byś 10 kaps dziennie? Jak długo warto pociągnąć cykl? 6-8 tygodni? Trzeba zachować jakiś optymalny odstęp po skończeniu cyklowania mono czy śmiało można po 2 tygodniach zaczynac?

[CaptainPrice]

Dzięki za pogawędkę i rady!
Miłego dzionka.