Strona 27 z 27 PierwszyPierwszy ... 17252627
Pokaż wyniki od 261 do 267 z 267

Temat: Jestem słaby, ale będe silniejszy!!!

  1. #261
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTwoje pierwsza grupaTagger First ClassWeteranOverdrive
    Avatar xxmłodyxx
    Dołączył
    11-01-09
    Skąd
    Lubelskie
    Wiek
    29
    Postów
    3,550
    SOG
    544
    Otrzymał : 504 SOGi w 231 postach

    Domyślnie

    no i widzisz damian94 bez paniki :D

    Osobiscie pas uzywam jedynie do maxów lub ciezarów ktorych nigdy nie podnosiłem ale zadko bo mnie wkurwia jak sie scisne.

    co do techniki to bym sie nie czepiał jedynie mozna cos podpowiedziec. Mnie rozwniez wielu jedziło za unoszenie barków czy cos. Ale wtedy bardzo dobrze mi rosly.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #262
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar damian94
    Dołączył
    20-10-11
    Skąd
    Bełchatów
    Postów
    176
    SOG
    2
    Otrzymał : 2 SOGi w 2 postach

    Domyślnie

    sory za wpisy ale nie miałem neta i zrobiłem sobie CR dziś planuje zrobić 1ttening po CR ale zastanawiam sie czy nie przedłużyć sobie go o jeszcze tyd. ale to wyjdzie w praniu. Pozdro.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #263
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar damian94
    Dołączył
    20-10-11
    Skąd
    Bełchatów
    Postów
    176
    SOG
    2
    Otrzymał : 2 SOGi w 2 postach

    Domyślnie

    jutro startujemy z treningami:)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #264
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar damian94
    Dołączył
    20-10-11
    Skąd
    Bełchatów
    Postów
    176
    SOG
    2
    Otrzymał : 2 SOGi w 2 postach

    Domyślnie

    dzisiaj był pierwszy trening po 3tyg. przerwie:)

    trening mi wypadł dosyć lekko ale ból i pieczenie mięsni było:)

    teraz to bedzie z górki jutro kolejny trening:)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #265
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar damian94
    Dołączył
    20-10-11
    Skąd
    Bełchatów
    Postów
    176
    SOG
    2
    Otrzymał : 2 SOGi w 2 postach

    Domyślnie

    siema

    teraz cwicze na siłce publiczenj jest juz owiele mniej ludzi i mozna troche sobie pocwiczyć, ja sie teraz skupiam na wzmocnieniu brzucha czyli bieganie na bieżni, rowerek, schody i cwicze brzuch na 3maszynach i troche na drazku, spiecia i takie tam, mam aktualne foty z brzuchem i za 2 miesiace wstawie te foty do porównania, myslamłem nad dietka i moze cos zaczne kombinować ale to sie okaze w praniu.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #266
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar damian94
    Dołączył
    20-10-11
    Skąd
    Bełchatów
    Postów
    176
    SOG
    2
    Otrzymał : 2 SOGi w 2 postach

    Domyślnie

    dawno mnie tu nie było:)

    ćwicze dalej na publiczen siłece juz 3tyd. leci i jestem zadowolony w pasie mi troszke poszło w dół, siłą i obwody ida ostro w góre, w czerwcu przymierzam sie do storma i chyba sobie go wezne bo już leży wsza wce z rok:) wzrost mam 192cm waga 99kg wazone na siłowni bo jest taki specjalny sprzet ze stajesz prosto na nim i wciskasz guzik i wychodzi ci drug ile masz wzrostu i wagi jak cos to zrobie fote tej maszyny i ten drug wam cykne:) diety nie trzymam dopiero zaczne przy stormie:)

    pozdro koksy:)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #267
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar damian94
    Dołączył
    20-10-11
    Skąd
    Bełchatów
    Postów
    176
    SOG
    2
    Otrzymał : 2 SOGi w 2 postach

    Domyślnie

    chwilowo nie macham sztanga:) jest koniec roku szkolnego i trzeba poprawiać oceny:) ale spokojnie w lipcu powracam:)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •