Witam. Od razu zaznaczę, że to nie kwestia lenistwa, tylko brak umiejętności w ułożeniu porządnej diety. Poszukuję kogoś kto ułoży mi dobrą i czytelną dietę masową. Oczywiście nic za darmo, gotów jestem za taką pomoc zapłacic. Oprócz siłowni uprawiam jeszcze MMA i moja waga zamiast rosnąc, ciągle idzie w dół. Mam szybką przemianę materii i ciężko jest mi przytyc, dlatego potrzebuję jakiejś dobrej pomocy. Gdyby znalazł się ktoś chętny proszę pisac w postach ewentualnie na PW. Moje treningi to- siłownia 3 razy w tygodniu, MMA 2 razy w tygodniu. Oprócz tego studiuje dziennie, co wiąże się z pewnymi trudnościami w żywieniu. Pozdrawiam serdecznie.