Connect with Facebook
Witam pierwszy raz chce brac suple na mase tylko nie wiem jak je laczyc i jakie daja najlepsze i najszybsze efekty. Jak mozecie to dajcie to podajcie sposob laczenia i dawkowania. Z gory dzieki. Pozdrawiam
pierwszy raz i nie wiem jakie suple na mase
Witam pierwszy raz chce brac suple na mase tylko nie wiem jak je laczyc i jakie daja najlepsze i najszybsze efekty. Jak mozecie to dajcie to podajcie sposob laczenia i dawkowania. Z gory dzieki. Pozdrawiam
KIRI85
staż? dieta?
jestem jak Fendi Armani i Gucci, za drogi dla grupis za tani dla sztuki co wszystko ma i chce coś kupic.
Sorki ze dopiero teraz. Wiec tak moj staz 4 lata treningu ze stosunkowo dobrym jakosciowo miesniem potem ze wzgledu na stan zdrowia 3 lata przerwy i teraz po tej przerwie dopiero zaczynam na nowo treningi. Co do diety to tez ja poszukuje bo mam taki problem ze mam bardzo szybka przemiane materii i jest mi ciezko nabrac masy. Moja waga obecnie to 74 kg ale na diecie waga nie ma przekroczyc 80 kg. Zalezy mi na stosunkowo dobrej rzezbie.
KIRI85
ja bym widział to tak
kreatyna rano naczczo,
kreatyna, bcaa i cukry potreningowo
do tego jakaś serwatka, dawaj ją do biedniejszych w białko posiłków, ew do śniadania
no i jakieś witaminy
Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.
So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem