Redukcja od A do Z- spis artyku³ów!!!!

[Symu]

Je¿eli interesuje Ciê redukcja tkanki t³uszczowej to w tym temacie znajdziesz linki do artyku³ów, które poprowadz± Ciê krok po kroku do lepszej sylwetki.

Podstaw± redukcji jest dieta o której przeczytasz w artykule:

http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=19073 by Jolly

Warto tak¿e pomy¶leæ o aerobach b±d¼ interwa³ach:

http://www.e-gym.pl/showpost.php?p=221824&postcount=2 by Jolly

Jako ¿e jeste¶my na forum kulturystycznym wypada³oby pomy¶leæ o treningu si³owym, który na redukcji nie musi siê ró¿niæ od treningu w cyklu masowym. DLatego mo¿na czego¶ siê dowiedzieæ o splicie czy FBW w artykule:

http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=19687 by Slim Shady


Na koniec aby wspomóc nasz organizm w nierównej walce z t³uszczem mo¿na zainwestowaæ w suplementy. O czym wiêcej w artykule:

http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=19554 by Symu

[Jolly]

oo, nasz temat jest. Nie widzia³em nawet :)

[SIKOR1987]

Chcesz zbudowaæ fantastyczn± muskulaturê?
Chcesz spaliæ zbêdny t³uszcz?
Chcesz spe³niæ swoje kulturystyczne marzenie?
Chcesz staæ siê prawdziw± besti±?
Chcesz staæ siê s³awny i bogaty?
Chcesz zdobyæ podziw piêknych kobiet i zazdro¶æ wszystkich mê¿czyzn na ¦wiecie?
Ju¿ teraz mo¿esz to zrobiæ, bo rozwi±zanie na, które od dawna czekasz…
Jest teraz na wyci±gniêcie rêki!!!
Wejd¼ na stronê najlepszego Trenera w Polsce: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
Igor Mieñkowski, twórca PAKIETU DZIK zaprasza Ciê do prze¿ycia niesamowitej przygody!
PAKIET DZIK to wed³ug wielu firm z bran¿y sportu, zdrowia i suplementacji najwiêksza REWOLUCJA NA RYNKU trenerskim. PAKIET DZIK to jedyne tak skuteczne rozwi±zanie w ca³ej Polsce i Europie, które pozwala Ci w ci±gu zaledwie tygodnia spaliæ t³uszcz i zbudowaæ potê¿n± muskulaturê!
Wejd¼ na stronê najlepszego Trenera w Polsce: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
PAKIET DZIK to jedyne rozwi±zanie w Polsce i Europie w którym razem z planem treningowym, diet± i suplementacj± otrzymujesz sekretn± wiedzê opracowan± przez specjalistów, podzielon± na etapy kiedy masz j± stosowaæ. Ta wiedza jest dostêpna tylko dla wybranych. To wszystko pozwala Ci wreszcie na ekstremalnie skuteczn± i szybk± przemianê!
Wejd¼ na stronê najlepszego Trenera w Polsce: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]