no rozumiem ze zalezy od jego zapotrzebowania..
ale zakladam ze nie trzyma on idealnej diety i chce lykac gainera aby przybrac na masie a majac juz 76 kg i przy niskim wzroscie sie by zatluscil..
no rozumiem ze zalezy od jego zapotrzebowania..
ale zakladam ze nie trzyma on idealnej diety i chce lykac gainera aby przybrac na masie a majac juz 76 kg i przy niskim wzroscie sie by zatluscil..
System SOGowy już u nas :D
sprawdz to --->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]