Strona 1 z 3 123 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 24

Temat: Pytankooo

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Adaskoo89
    Dołączył
    07-04-06
    Postów
    6
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Pytankooo

    OLIMP Gain Bolic 4000g 96,90zł

    OLIMP GAIN BOLIC 6000®. to najwyższej jakości preparat do szybkiej budowy masy mięśniowej. Preparat pomocny dla ludzi opornych na zdobywanie nowych mięsni .
    OLIMP GAIN BOLIC 6000® zawiera wyłącznie najbardziej ekskluzywne składniki tj kazeina micelarna ,ultrafiltrowane białko serwatkowe oraz jajeczne. Dodatek odpowiednio zestawionych porcji kreatyny, dekstrozy i tauryny w sposób zdecydowany przyspiesza i potęguje anaboliczne działanie gainera.

    Kompleksowa kompozycja odpowiednio zestawionych węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu białek serwatkowych WPC, kazeiny micelarnej, ultrafiltrowanego białka jaja, wzbogacona w odpowiednio dobrane porcje monohydratu kreatyny i tauryny potęgujących efekt anaboliczny preparatu. Gain Bolic 6000® wzbogacony w witaminy i minerały, uzupełnia wszystkie składniki odżywcze, istotne dla szybkiego rozwoju masy i siły mięśniowej Przeznaczony dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na energię i białko, ćwiczących rekreacyjnie i sportowców, dążących do szybkiego
    rozwoju masy i siły mięśniowej lub ogólnych zdolności wysiłkowych.

    GAIN BOLIC 6000® pozbawiony jest tanich i mało przydatnych w sportach siłowych białek pszenicznych oraz laktozy -cukru mlecznego często wykorzystywanego w słabej jakości niskobiałkowych gainerach.

    Składniki:
    maltodekstryny, kompleks białkowy GAIN BOLIC 6000 (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja), dekstroza, kakao (dla smaków: czekoladowy, toffi ), kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant ( dla smaków: kawowy, cappuccino ), monohydrat kreatyny, tauryna, składniki mineralne (fosforan trójwapniowy, węglan wapnia, hydroksywęglan magnezu, fumaran żelaza, chlorek potasu, siarczan manganu, jodek potasu , chlorek chromu, molibdenian sodu, selenian sodu), aromaty, kwas jabłkowy-regulator kwasowości, witaminy (tiamina, ryboflawina, wit. B6, niacyna, wit. C, wit. E, kwas pantotenowy, wit. B12, folacyna), guma ksantanowa - zagęszczacz, barwnik E 129 (dla smaków: truskawkowy, truskawkowo-bananowy), E 162 (dla smaków: czarna porzeczka, wiśniowy i malinowy), E 110 (dla smaków: pomarańczowy, jogurtowo-waniliowy), E 150c (dla smaków: toffi, kawowy, czekoladowy, orzecha laskowego i cappuccino), E 104 (dla smaków: bananowy, jogurtowo-cytrynowy i cytrynowy), acesulfam K. - substancja słodząca.

    WARTOŚĆ OD&#379YWCZA
    100 g proszku

    Wartość energetyczna


    384 kcal, 1356 kJ

    Białko


    15,0 g

    Węglowodany


    79,9 g

    Tłuszcz


    0,5 g

    Aminokwasy :




    L-kwas glutaminowy


    1176 mg

    *L-leucyna


    2527 mg

    L-kwas asparaginowy


    722 mg

    *L-lizyna


    1527 mg

    L-prolina


    545 mg

    *L-walina


    1194 mg

    *L-izoleucyna


    1057 mg

    *L-treonina


    976 mg

    L-alanina


    330 mg

    L-seryna


    378 mg

    *L-fenyloalanina


    792 mg

    *L-tyrozyna


    793 mg

    L-arginina


    589 mg

    L-glicyna


    124 mg

    *L-metionina


    480 mg

    L-histydyna


    472 mg

    L-cysteina


    116 mg

    *L-tryptofan


    264 mg

    Kreatyna


    1500 mg

    tauryna


    500 mg



    Witaminy


    na 100g


    %RDA*

    Wit.C


    6,6 mg


    11%

    Niacyna


    1,8 mg


    10%

    Vit. E


    1,2 mg


    12%

    Kwas pantotenowy


    0,8 mg


    10%

    Ryboflawina B2


    0,2 mg


    12,50%

    Vit. B6


    0,2 mg


    10%

    Tiamina B1


    0,1 mg


    7%

    Folacyna


    20,0 µg


    10%

    Vit. B12


    0,4 µg


    40%



    Składniki mineralne:


    na 100g


    %RDA*

    &#379elazo


    5,8 mg


    41%

    Mangan


    1,5 µg


    -

    Wapń


    80 mg


    10%

    Magnez


    30 mg


    10%

    Fosfor


    22 mg


    -

    Jod


    40 µg


    27%

    Chrom


    30 µg


    -

    Molibden


    3,3 µg


    -

    Selen


    3,5 µg


    -



    Sposób użycia:

    1-3 porcji dz. - pomiędzy posiłkami oraz na ok. 1 godz. przed i po treningu. 1 porcję (100 g tj. ok. 210 jednostek wg. miarki Olimp lub 15 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 100-150 ml przegotowanej wody lub mleka. Na początku preparat można stosować w ilości 1/2 porcji tj. 50 g.

    Czy to jest dobry suplement?? Chcialbym go dołozyc do mojej diety mam 76 kg. Ile mam tego brac i w jakic porcjach?? Z góry dziekuje pozdrawiam!! :mrgreen:
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Litwin25
    Dołączył
    30-03-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    370
    SOG
    0
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    Poleciłem tego gainera kumplowi bo wydaje sie być dobry na początek.A dawkowanie zależy jak u ciebie z czasem?Czy masz czas na posiłek czy musisz go zastapić.Na pewno zaraz po siłce.
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar greg1140
    Dołączył
    22-03-06
    Skąd
    Śląsk
    Postów
    8
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    a ile trzeba chodzic zeby to moc brać bo też bym chetnie zaczął, ale ja chodze od niecalych 2 miesiecy :/
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Litwin25
    Dołączył
    30-03-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    370
    SOG
    0
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    Na początku lepiej jechać na sucho,przynajmniej do pół roku.Poniewaz i tak ci pójdzie,dopiero po jakimś okresie możesz wspierać organizm.
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Adaskoo89
    Dołączył
    07-04-06
    Postów
    6
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    no ja tez nei chodze za długo i sie jeszcze troce wstrzymam ale tylko sie rozgladam i wydalo mi sie to najlepsze bo ma wszystko czego potrzebuje Pozdro a co reszta o tym sadzi??
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    po pierwsze to nie wklejaj to calego skladu i opisu gainera bo kazdy moze sobie to znalezc jesli bedzie chcial a takie cos od razu zniecheca jesli chodzi o pomaganie... :?

    a co do gainera to spoko moze byc pij go tylko z mlekiem jak cos bo z woda nie zaciekawy :?
    a ile masz wzrostu...? bo jesli masz z 170-173 cm to lepiej sobie zakup jakis co ma wiecej bialka bo ten nie ma za duzo... no chyba ze bys go pijal tylko po treningu...
    System SOGowy już u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ziper
    Dołączył
    03-04-06
    Postów
    283
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    zatem po kolei

    Na początku lepiej jechać na sucho,przynajmniej do pół roku.Poniewaz i tak ci pójdzie,dopiero po jakimś okresie możesz wspierać organizm.

    gainer/białko/carbo/bulk są tylko uzupełnieniem diety
    można jeść na dzień dobry z siłownią
    nie widzę żadnych przeciwwskazań, ani powodów by czekać pół roku


    bo jesli masz z 170-173 cm to lepiej sobie zakup jakis co ma wiecej bialka bo ten nie ma za duzo... no chyba ze bys go pijal tylko po treningu...

    co tu ma wzrost do rzeeczy???
    to zależy od braków w diecie
    pod jej katem dobiera się odżywke i czy to będzie białko czy gainer czy węglowodany wzrost nie ma prawa głosu
    wiatr może mocno wiać, ale góra i tak mu się nie pokłoni
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    co tu ma wzrost do rzeeczy???
    to zależy od braków w diecie
    pod jej katem dobiera się odżywke i czy to będzie białko czy gainer czy węglowodany wzrost nie ma prawa głosu
    ale jesli wazy 76 kg i do tego jest niski to juz ma sporo masy wiec w takim razie lepiej zeby nie przesadzal z weglowodanami bo sie latwo zatlusci... w takim wypadku lepiej o jakiegos gainera z wieksza zawartoscia bialka lub bulka nawet...
    System SOGowy już u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ziper
    Dołączył
    03-04-06
    Postów
    283
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    zrozume, że to zależy od jego zapotrzebowania
    co mu np. po białku dodatkowym jak mu węgli brakuje...
    wiatr może mocno wiać, ale góra i tak mu się nie pokłoni
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    no rozumiem ze zalezy od jego zapotrzebowania..
    ale zakladam ze nie trzyma on idealnej diety i chce lykac gainera aby przybrac na masie a majac juz 76 kg i przy niskim wzroscie sie by zatluscil..
    System SOGowy już u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •