Plany przy sztukach walki

**Arbi** · 30-10-11, 10:02

Chciałbym pozbierać plany (siłowe lub masowe), które najlepiej stosować przy sztukach walki (kickboxing, judo, etc.) Wrzucajcie

**DTX** · 30-10-11, 10:51

Ta pewnie, teraz wszyscy będą Ci układać plany i wrzucać. Poszukaj a znajdziesz

**Arbi** · 31-10-11, 16:18

Po to chyby jest forum żeby nie szukać w całym necie.... jak ktoś trenuje 10 lat to wrzucić link albo podać nazwę treningu też nie trudno...

**DTX** · 31-10-11, 16:49

Forum ma też opcje "szukaj"...
Przy sw najlepsze FBW

**luo** · 31-10-11, 19:31

Albo act, przy okazji poprawisz wydolność organizmu

**~~blood in blood out~~** · 31-10-11, 19:50

oglądnij "Po prostu walcz":)

**pomeran** · 31-10-11, 20:04

Trudno jest połączyć sztuki walki z siłownią, musisz mieć więcej czasu na regeneracje jak nie masz tego czasu lepiej wybrać jedno z dwóch, jak ćwiczyłem boks to trochę schudłem mimo że na siłownie cały czas chodziłem ale za to kondycja wzrosła i rzeźba

**pomeran** · 02-11-11, 23:14

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] na tej stronce masz wszystko co powinno cie interesować

Temat: Plany przy sztukach walki

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Plany przy sztukach walki

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia