Chciałbym pozbierać plany (siłowe lub masowe), które najlepiej stosować przy sztukach walki (kickboxing, judo, etc.) Wrzucajcie
Chciałbym pozbierać plany (siłowe lub masowe), które najlepiej stosować przy sztukach walki (kickboxing, judo, etc.) Wrzucajcie
Ta pewnie, teraz wszyscy będą Ci układać plany i wrzucać. Poszukaj a znajdziesz
Po to chyby jest forum żeby nie szukać w całym necie.... jak ktoś trenuje 10 lat to wrzucić link albo podać nazwę treningu też nie trudno...
Forum ma też opcje "szukaj"...
Przy sw najlepsze FBW
Albo act, przy okazji poprawisz wydolność organizmu
Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.
So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
oglądnij "Po prostu walcz":)
Trudno jest połączyć sztuki walki z siłownią, musisz mieć więcej czasu na regeneracje jak nie masz tego czasu lepiej wybrać jedno z dwóch, jak ćwiczyłem boks to trochę schudłem mimo że na siłownie cały czas chodziłem ale za to kondycja wzrosła i rzeźba
Cry on the training, laugh during the fight
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] na tej stronce masz wszystko co powinno cie interesować
Cry on the training, laugh during the fight