Ello
Zauważyłem, że śpiąc 5-6h czuje się o wiele lepiej niż 8-9h. Jestem bardziej pobudzony, lepiej tzn. szybciej wstaje z łóżka. Od dawna przyjmuje się, że dobry sen to sen ok.8h. Jednak coraz częściej widzę, że różnie teorie upadają lub okazuje się, że mówią tylko pół prawdy. Tak więc, jak to jest z tym snem? Zdrowszy jest 8h czy 6h.
P.S Prof. Daniel Kripke z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego wykazał, że statystycznie najdłużej żyją osoby śpiące 5-6h na dobę.