Cytat Napisał kitamo Zobacz post
Czy ty jestes pewien ze aby dobrze jesz i dostarczasz odpowiednia ilosc bialka i wiegli do organizmu ?
Piszesz ze cwiczysz 1,5roku, wazysz 67kg a wyciskasz 65kg. Troche mnie to dziwi, albo masz 13lat, albo przez 1,5 roku nie cwiczysz sumiennie lub tez zle sie odzywiasz i masz teraz zerowe przyrosty.
Napisz cos wiecej jak wygladaja te treningi i odzywianie. Jakby nie patrzec to z chudego patyczaka przez 1,5roku mozna zrobic mocnego juz zawodnika, tak wiec ciekawi mnie Twoj stan poczatkowy jak zaczynales cwiczyc i jakie po 1,5 roku byly efekty.
brawo........