Gainer

[KubaSiłka]

Witam, Gainer-Co to za odżywka i czy w wieku młodym 15Lat nie zaszkodzi zdrowiu?

[Sub-Zero]

poczytaj o suplach a nie bierzesz na głupi łeb :D Poszukaj troche

[krzysiek792]

Nie ma po tym efektów, lepiej nie kupuj szkoda pieniedzy. Ja to miałem i nie polecam wiecej tego nie kupie lepsze juz mass xxl albo inne drozsze z treca (ponad 100 zł)

[Triceps.pl]

Gainer to inaczej uzupelnienie diety. Ale nie pomysl sobie ze nie bedziesz jadł i tylko pijąc gainera bedziesz rósł :)
Przy dobrej diecie jak sie ma jakies tam drobne braki to lepiej kupic gainer niz nic.

Jak niema efektów jak są :) wystarczy tylko dużo cwiczyc duzo jesc i duzo spać!

A jesli o zdrowie chodzi to nie szkodzi jak piłem gainera jak mialem nawet 13 lat :) nawet wtedy nie cwiczylem i nie mialem wgl pojęcia z tym co robie.
Efekt byl tylko taki ze oblałem sie troche tłuszczem na brzuchu.

[bartek6173]

gainer jest to odżywka węglowodanowo - białkowa ... nie raczej nie powinna ci zaszkodzić