Dawkowanie

[Kamilsr]

Witam, dziś zakupiłem Jabłczan cm3, białko, Bcaa oraz na pobudzenie life energyy. Moje pytanie odnosi sie do Was w jaki sposób mam to brać, czy w jakis sposób to nie bedzie kolidowało ze sobą. Myslałem tak:

Dni treningowe:
-Rano na czczo 4xjabłczan+ 1xlifeenerggy,
-Po śniadaniu porcja biłka
-Przed treningiem 4xjabłczan+4xBCAA+3xlifeenegggy
-bezpośrednio po treningu 4xjabłczan+4xbcaa+białko za jakieś 30min

Dni nietreningowe:
-Rano na czczo 4xjabłczan+2xlife energgy+ białko i 4xBCAA po śniadaniu
-przed obiadem 2xlife energgy
-Przed kolacją 4xjabłczan
-po kolacji 4xbcaa + białko

Dobrze to wszystko rozłożyłem ? Moze jakieś sugestie co do zmiany?Aha w sklepie słyszałem, ze najlepiej jabłczan,bcaa i life energgy brać przed posiłkami ?
Bcaa nie koliduje razem z jabłczanem i mogę brać to razem ?