Ból w przedramieniu przy odkładaniou szrtangi!

[Pioter1994]

Szukałem na forum i nie znalazłem a w necie też nie ma konkretnej odpowiedzi.

Bolą mnie przedramiona, zwłaszcza po uginaniu ze sztangą, kiedy odkładam ciężar na ziemię. Przy puszczaniu piecze nie miłosiernie. Czasami czuje go przy innych czynnościach. Nie jest to ból punktowy bardziej rozciąga się.

Od czego to może być? Mam słabe przedramiona, a ostatnio dołożyłem na bica trochę złomu. Może je przeciążyłem?

[kitamo]

Moze kontuzja jakas, ja mam problem podobny z barkiem, boli strasznie, dlatego zmniejszylem narazie ciezary jak robie barki.
Ogolnie bica nie trzeba robic duzym ciezarem wiec moze sprobuj je nieco zmniejszyc na jakis czas.

[mtm]

odstaw te ćwiczenie .

[Chcę_być_wielki]

Pioter miałem kiedyś to samo, ale to zlewalem i z pół roku tak ćwiczyłem na pełnej piździe i przy bolu czasami aż kwiaczałem, z czasem to aż stało się zbyt uciażliwe gdy bolały mnie przedramiona nawet jak w ręce wpadała mi piłka, wybrałem się do lekarza powiedziała mi że mogę używać maści rozgrzewającej, brać tabletki przeciwapalne kiedy będę czuł taką potrzebę i mam zrobić przerwę od silowni miesiąc, zero wysiłku . I tak zrobiłem po miesiącu zero bólu, teraz przedramiona się wzmocniły, zero bólu, tylko najgorzej wytrzymać miesiąc od siłki było ... to było najgorsze