panowie maly problem z low carb a mianowicie 3tydz diety a na wadze nic nie spada. Czy to jest mozliwe???
Aeroby krece rano na czczo ok 30min, wieczorem trening silowy po nim aeroby... Co jest grane???
Dodam ze bije 500mg tescia na tydz na potrzymanie miecha. Pas do cwiczen jest napewno luzniejszy:) jak zaczynalem.
sam nie wiem co jest a moze wage mam zpaprana...