Connect with Facebook
Witam.
Za niedlugo chchem jakis cykl an kreatynce zrobic.
I mam pytanie co polecacie ale po treningu? Jaki produkt?
Mam narazie z gratisu beta bolic z hi teca i nie iwem czy nada sie.
Potreningowka
Witam.
Za niedlugo chchem jakis cykl an kreatynce zrobic.
I mam pytanie co polecacie ale po treningu? Jaki produkt?
Mam narazie z gratisu beta bolic z hi teca i nie iwem czy nada sie.
50 g carbo + 15 g bcaa + 5 g glutaminy + 10 g monohydratu
Aminokwasy biore po, glutamine tez. Mono bralem juz i chchem jakis suplement potreningowy. Jakis mix kreatyn, na regeneracje itp...
No to w sumie co wiecej mozesz potrzebowac, kreatyna + bcaa i jest git, nawet carbo walic specjalnie nie musisz, zjadasz sobie banana lub dwa i styka, a pozniej dobry posilek potreningowy i jest moc.
kawka w potreningowcach jest wielkie nic - sa podstawy ktore ci wymienilem i dodatki ktore są nic nie warte w okresie potreningowym
No to pierwsze ciekawe.
A jak biore aminokwasy amino 6600, glutamine i chcialbym odzywke z samym mixem kreatyn? Co wy na to jesli ok to co np?
Nagrody:
wytlumacz mi co ci da ''odzywka'' z samym mixem kreatyn co mono ci nie da? he? slucham.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Dla komfortu psychicznego ;)
W słowie Aminokwasy kryje się wszystko + magnez i wit C
chcesz być lepszy (chociażby na forum) - wbijaj sok
nie wbijasz - jesteś ignorant
No nie wiem ale mono bralem 2 razy juz wiec chcialbym cos innego. A pozatym mono nie chchem zeby mnie woda podlalo. Nie wiem zglupialem.
A jak bym mono kupil np to brac rano, i po treningu a przed beta bolic?
A jak nie to moze cm3?
To moze co lepsze bedzie do beta bolic. Mono czy jablczan? Cel masa jakosciowa. Wiem ze zaraz bedzie dieta itp, ale pytam tylko czy lepsze mono czy jablczan.
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem
