6ciopak

**~~Merkeni~~** · 02-10-11, 19:11

Tak na wstepie to chcialbym sie przywitac bo bardzo dawno nie zagladalem na to forum i mialem spora przerwe w cwiczeniach wiec witam wszystkich ;D. Jest taka sprawa od tygodnia zaczynam dazyc w kierunku 6ciopaku i ostatnio zauwazylem, ze moje miesnie jakos nierowno sie rozwijaja chyba bo prawa strone partii miesni mam wyzej niz lewa staram sie wykonywac cwiczenia prawidlowo wiec niewiem co sie dzieje.Mozna cos z tym zrobic??

**werty** · 02-10-11, 20:05

nic Ci nie bedzie:) ale tez sie tego nie pozbedziesz , wiaze sie ta z niewielka wada kregoslupa.

**~~Merkeni~~** · 02-10-11, 20:30

Wlanie kiedys cos mi mowil lekarz ze mam wade kregoslupa.A teraz to juz tego nie odkrece co?? Czy moze jak bede sie staral chodzic prosto i sie nie garbic to wady kregoslupa ustabilizuja sie?

**Karagel** · 02-10-11, 23:16

No to na pewno musisz robic jezeli nie chcesz po głębić swoje wady dalej. Myslałeś moze nad basenem ?

**~~Merkeni~~** · 03-10-11, 06:47

NIezabardzo mam mozliwosc chodzenia na basen bo najblizszy jest pewnie z 20 km odemnie xD Ale zato jeziorko mam kilometr od domu tylko ze w lato tylko kozystam.A te wady dojda do normy z biegiem czasu?

**werty** · 03-10-11, 15:15

cwiczac i wzmacniajac miesnie plecow.

**bartek_t** · 03-10-11, 17:18

Musiałbyś wykonywać ćwiczenia kompensacyjne na wady postawy to pewnie Ci pomogą. Wiadomo że jak będziesz robił brzucha to też pomoże bo są to mięśnie stabilizujące kręgosłup.