też tak miałem rowniez mam problemy z kregoslupem ale teraz moj brzuch jest prosty.gdy zapytalem sie taty czy to normalne powiedzial zebym zawsze po cwiczeniu brzucha rozciagnol go (kladziesz sie na brzuchu i podnosisz tylko tułów)potem zaczolem cwiczyc dolna partie plecow i tera jest juz git :D mi osobiscie pomoglo