Co teraz?

[PucuLeg]

18 lat, 88kg wagi. 3x cykl na mono, ostatni zakonczylem pod koniec lipca(potem miesieczna przerwa od cwiczen, prawie dwumiesieczna...), zjadalem troche bialka od olimpa i bcaa, tak slowem wstepu. Ale co teraz? Mam troche kasy odlozonej, dieta jest, staram sie aby byla jak najlepsza, trening to samo, a chcialbym sie czyms ciekawym wspomoc, mysle ze na odzywki moge przeznaczyc tak do 300zl, macie jakies propozycje? Pisalem do ******** ale spi. :)

[KowalX]

Kreatyna na pewno. Możesz uzupełniać jakimiś tłuszczami. Aminy i białko, może jakaś kofa w razie potrzeby. To wszystko.

[PucuLeg]

Kreta to zwykla mono wystarczy? Tluszcze dokupie na bank. Witaminki posiadam BodyMax plus, nie wiem jaka ma to opinie, ja nie narzekam. Kofe sobie raczej odpuszcze, na brak energii nie narzekam, a nie ma co aksy wyrzucac. A co z dekstrozą(chyba o to chodzi...) brac ja z kreatyna czy odpuscic?

[g-kick]

kup białko , mono , bcaa ewentualnie , jak masz siano to jakies siekacz przedtreningowy , dextro odpuść

[PucuLeg]

jakis siekacz przedtreningowy, jakies przyklady? Odzywek tego typu jest multum a nie chce wybrac zlej.

[g-kick]

ja teraz biore mutant rage z pvl i naprawde jestem mega zaskoczony bo od 2 lat nic tak na mnie nie działało jak to - z treningu na trening morda mi sie smieje od ucha do ucha a wlasnie schodze z cyklu na saa więc powinno byc raczej na odwrót

[PucuLeg]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - to bralem wczesniej, mysle ze przy tym zostane.
Jako bialko nie wiem co wybrac, przydaloby sie cos potreningowego, jutro przetrazsne strony to cos wyszukam. A co do przedtreningowego "siekacza" mam pustke w gllowie, nigdy nic podobnego nie probowalem.

[PucuLeg]

Jeszcze pomysle, zobacze jak bedzie z kasa jesli zostanie m po tych wszystkich witaminkach itd troche floty to moze cos dokupie dla wyprobowania.

[luo]

Bcaa wbrew pozorom też są przydatne szczególnie bezpośrednio po treningu

[PucuLeg]

Na masie rowniez?