Witam wszystkich, jak w temacie potrzebuje suplementow ktore pomoga mi sie szybciej lub lepiej regenerowac... Pracuje po min. 10godz na budowie po czym mam godzine czasu zeby wskoczyc pod prysznic, zjesc i dojechac na trening (boks,mma) i tak prawie codziennie... Ratujcie mnie ;p