Hydrolizat białka - jaki?

[luo]

Wiesz Fallen, według badań hyrdolizat bardziej (ok 1/3) niż izolat podnosi poziom insuliny, także jak ktoś nie ładuje cukrów po treningu to teoretycznie powinien być lepszym wyjściem. Z drugiej strony szybkość opuszczenia żołądka w izo i hydro jest zbliżona, natomiast stężenie bcaa we krwi po izolacie będzie wyższe niż po spożyciu hydrolizatu

Może się komuś przydać
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[kitamo]

A ja mysle ze 90% calego zamieszania robi tu marketing ;) To tak samo jak z HMB.

[fallenursus]

Wiesz Fallen, według badań hyrdolizat bardziej (ok 1/3) niż izolat podnosi poziom insuliny, także jak ktoś nie ładuje cukrów po treningu to teoretycznie powinien być lepszym wyjściem. Z drugiej strony szybkość opuszczenia żołądka w izo i hydro jest zbliżona, natomiast stężenie bcaa we krwi po izolacie będzie wyższe niż po spożyciu hydrolizatu

Może się komuś przydać
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

na temat wrzutu insy spozywajac same bcaa
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


kazde bialko podnosci wrzut insy. roznica miedzy hydro a iso jest niewielka zeby zaplacic te cene. chopy po tej stronie juz powoli przestaja nawet iso kupowac , pakuja mixa po treningowo i twierdza ze roznicy nie czuja. ceny iso powoli zaczynaja przygniatac, ja tylko kupuje na specjalu, np. przedwczoraj przyczailem o 2$ drozej iso niz mix i dlatego wziolem, inaczej bym odpuscil zawsze jest conajmniej 10$ roznicy a to kupa kasy liczac moje roczne zapotrzebowanie na bialko:P

tu jeszcze cos ciekawego :) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
spozywanie ww i eaa w posilku przedtreningowym wcale nie oznacza lepsza regeneracje i synteze bialek po treningowo, jak czasami mozna poczytac na forach:)

[KowalX]

spozywanie ww i eaa w posilku przedtreningowym wcale nie oznacza lepsza regeneracje i synteze bialek po treningowo, jak czasami mozna poczytac na forach:)

Ten kto głosi takie ploty pewnie nie doczytał na internecie co się dzieję z aminami w połączeniu z ciepłym posiłkiem :)

[Lordunio]

Widzę, że poruszyłem ciężki temat. :D

a wogole dlaczego ma byc hydrolizat ?? podaj jakis powód dlaczego akurat ten rodzaj białka cie interesuje bo moze topisz pieniadze w imię jakies spaczonej idei/wiedzy

Zapytałem o hydrolizat ponieważ strasznie polecał go instruktor z siłowni, gdy rozmawiałem z nim o suplementach i odżywkach (aktualnie skończyło mi się Olimpu System 80).

Rzuciłem tym FA ponieważ widziałem, że ciekawie wychodzi pod względem cena/ilość.

Białka brakuje mi jedynie po treningu i czasami na czczo, gdy zaśpię i nie ma czasu białka jaj zjeść - dlatego myślałem o czymś szybko wchłanialnym.

W takim razie skupić się na mixie, czy izolacie, bo z tego co widzę to do hydrolizatów strasznie sceptycznie podchodzicie?

Jak rzuciłem okiem tak na szybko to z izolatów (wcześniej nie miałem) brałbym Dymatize Iso100, z miksów sprawdzony Syntrax Matrix.

[fallenursus]

Omijaj szerokim lukiem suple syntraxa.
Dymatize je ok

[Lordunio]

Ech...
A to białko Syntraxa smakowo bardzo mi podeszło. Co z nimi nie tak, skład kręcą, czy jak?
Poszperam tak to jeszcze wśród jakiś mixow i izolatów, jak znajdę coś jeszcze ciekawego to zapytam.

[Lordunio]

Post pod postem, bo nie mogę edytować, widzę w ciekawej cenie białka:

DYMATIZE Elite Whey Protein 2,275kg - 139zł
DYMATIZE Elite XT 2kg -128zł
GASPARI MyoFusion 2268g - 150zł
HI-TEC Protein 3250g - 169zł

porównując te ceny do iso 100 które kosztuje 220zł to jest całkiem duża różnica. Jako, że ich nie znam więc może któreś z nich polecicie?

[g-kick]

z tych to elitki sa w miare, myo ma walony sklad , hitec to juz wogole qpa jakich mało

[Lordunio]

No chyba, że masz jakies inne propozycje w tych cenach, bo jednak jak mam dać wyżej, to wezmę izolat.
A z tych Dymatize'ow, to po treningu raczej Whey Protein, czy XT?
No i nie mogę znaleźć ich składu aminokwasów. :)

Sam bardziej skłaniam się ku temu Whey Protein.