Nitrobolon

**jarek1385** · 19-09-11, 16:55

Witam mam 16 lat trenuje od roku i mam pytanie czy mógłbym stosować NitroBolon II powder LE i jaki byłby lepszy : w proszku czy tabletki?

**alder** · 19-09-11, 17:28

Przeznacz te pieniądze na jedzenie.

**rafio83** · 19-09-11, 17:56

nitro kiepski pomysł...

**jarek1385** · 19-09-11, 19:58

A coś innego może ? Na masę , waże 70 kg. 176 wzrostu

**Chcę_być_wielki** · 19-09-11, 22:13

juz Ci mówił , jedzenie

**alder** · 21-09-11, 00:37

Napisał jarek1385

A coś innego może ? Na masę , waże 70 kg. 176 wzrostu

Chłopok, suplement to ekwiwalent dodatku a nie ekwiwalentu. Rozgryź to a zaczniesz widzieć rezultaty.
Jedyną rzeczą jest odzywka białkowa jeśli brakuje go z diety. Reszta.... Przyjdzie czas

**luo** · 21-09-11, 11:06

Po roku ćwiczeń postaraj się przede wszystkim usystematyzować jedzenie, bo odżywki będą niczym jeśli nie będziesz dostarczał odpowiedniej ilości substancji odżywczych z normalnego jedzenia, a mianowicie posiłki staraj się jadać regularnie co 2,5-3,5 godziny, dodaj większą ilość mięsa, jaj, twarogu, chleb coraz jak najczęściej zastępuj ryżem, makaronem razowym/durum, płatkami owsianymi czy kaszami. Ogranicz też słodycze, bo to tylko puste kalorie. Jak już to zrobisz to możesz powoli dodawać suplementy do swojej diety.

**Sub-Zero** · 21-09-11, 21:28

Podstawa to dobra miska . Jak to ogarniesz a siano będzie to w zależności od potrzeb dokup uzupełnienie diety (gainer ,Białko)

Temat: Nitrobolon

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Nitrobolon

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia