zluzuj z tą redukcją bo zostanie z ciebie pare groszy - odczekaj , jedz czysto , dieta na neutralnych kcal , znowu walnij bombke i wtedy zrzucisz co tam ci zostało - redukcja bez soku to masakra - zawsze wiecej miesa leci niz fatu czego byś nie wymyślał i mozesz nawet tone bcaa jesć i nic to nie da