Dlugi cykl masowy

**Kreta** · 10-09-11, 15:50

Witam lat 19 w grudniu 20 yebnie. Wzrost 195 waga aktualna 95kg. Staz hmm troche ponad rok ale mialem sporo przerw przez kontuzje nadgarstka ( streetfight, prawy hak zle ulozona dlon i jeb po nadgarstku). Dokladnych wymiarow nie znam bo sie nie mierzylem. Co do diety to restrykcyjnie ulozonej nie mam poprostu jem to na co mam ochote lecz zawsze w posilku jest duza zawartosc bialka i wegli( z weglami troszke przesadza :<)
A wiec tak zamierzam pociagnac cykl przez ok 3miesiace i tu pytanie czy to sie w ogole oplaca taki dlugi cykl?
Aktualnie posiadam:
- No xplode + resztka akkg z poprzedniego cyklu
- mono z fitmaxa
- bialko

zamierzam dokupic w najblizszym czasie:
- bcca z activlaba
- jablczan treca
- jakies witaminki

I jakbym juz skonczyl wszystko to co aktualnie posiadam i mam zakupione pojechalbym cykl na jakims dobrym stacku i przedtrenignowym. Tu pytanie wlasnie do bardziej doswiadczonych i ogarnietych czy oplaca sie robic taki dlugi cykl doslownie jeden po drugim czy zrobic sobie przerwe miesiac lub dwa odstepu? Badz moze jakies sugestie co do zmiany supli tez mile widziane

**jak** · 15-09-11, 20:56

rob przerwe

**fallenursus** · 15-09-11, 21:37

Jak cyklujesz krete to jak najbatdziej 3miechy minimum.

**slim shady** · 15-09-11, 21:46

w przerwie od krety mozesz brac stacki bezkreatynowe typu White Flood

**Kreta** · 15-09-11, 23:21

I chyba tak wlasnie zrobie. A polecasz tego White Flood'a czy moze cos innego? Zapewne bialeczko tez pewnie mi sie do tego momentu skonczy wiec jakie jest dobre jakosciowo i za dostepna cene?

**fallenursus** · 15-09-11, 23:29

Mialem na mysli ze cykl na krecie powinien trwac conajmniej trzy miesiace:)

wf raczej petatarda nie jest ale sklad ma dobry.

**Kreta** · 15-09-11, 23:38

I tak bedzie ponad pewnie trwal bo trzeba forme zrobic :) Hemm a przyklad jakiejs petardy?: D bo jak wydawac chajs to na cos co pokopie troszku wiadomo ze cudow nie mozna sie spodziewac ale..

**fallenursus** · 15-09-11, 23:44

Kofa+efa

**slim shady** · 16-09-11, 03:04

Mysle ze WF powinien dac rade ;) albo najlepiej samemu skomponowac cos

**Kreta** · 16-09-11, 14:37

Mysle ze sam komponowal nie bede bo za bardzo kompetentny do tego nie jestem :) chyba ze polecisz jakies polaczenie to napewno przemysle :)

Temat: Dlugi cykl masowy

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Dlugi cykl masowy

Użytkownik slim shady otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia