bcaa ? jakie ?

**tampon1909** · 06-09-11, 14:38

Witam mam 20lat 80kg wagi 183 zwr, i zaczynam kadencję na siłowni za mies, kolega mówił mi żebym kupił sobie jakieś aminokwasy , bo jak pójdę na siłownie to będę miał straszne zakwasy . i proponował kupić aminokwasy , ale coś mi mowl o prostych i złożonych . czym się różni BCAA od Aminokwasy . bo nie znam się dlatego pytam. i jakie radzicie mi kupić na początek byle by do 70zl dieta w miarę jest, ( nie piszcie mi o diecie itp) tylko nazwy .

**luzakkk** · 06-09-11, 16:19

co do amiokwasow jaka jest roznica to zasiegnij wiedzy z forum (nic za darmo), a jezeli chodzi o aminokwasy do 70 zl to znajdziesz ich bardzo duzo.

Ja polecam ci Activlab BCAA, Olimp Bcaaexplode, uns BCAA 8 1 1, te ostatnie sa kiepskie w smaku ale da rade.

**alder** · 06-09-11, 21:34

buhahahazeby nie miec zakwasow trza sie nazrec aminokwasowaminokwasy ci sa niepotrzebne - te kase przeznacz na dobra miske. majac dobra miske - masz wystarczajaco aminokwasow. nawet aminokwas taki jak kreatyna zostaw sobie na kiedys tam

**luzakkk** · 06-09-11, 23:41

Napisał alder

buhahahazeby nie miec zakwasow trza sie nazrec aminokwasowaminokwasy ci sa niepotrzebne - te kase przeznacz na dobra miske. majac dobra miske - masz wystarczajaco aminokwasow. nawet aminokwas taki jak kreatyna zostaw sobie na kiedys tam

adler stosujesz obecnie aminokwasy badz stosowales?

**~~chunga~~** · 07-09-11, 19:35

"aminokwasy na zakwasy" hmm przynajmniej fajnie sie rymuje

**alder** · 08-09-11, 06:03

Napisał luzakkk

adler stosujesz obecnie aminokwasy badz stosowales?

Sporadyxznie

**kitamo** · 08-09-11, 09:07

Sadze ze kolega troche wprowadzil Cie w blad, ale mimo wszystk ojesl ichcesz stosowac BCAA to mozesz wybrac activelaba + glutamina - sa tanie i w sumie dobre. Nic wiecej nie potrzebujesz.
Zakwasy i tak bedziesz mial, nawet jak puszke bcaa zjesz cala to zakwasow nie unikniesz.

**alder** · 08-09-11, 15:26

aczkolwiek 2 godziny i po zakwasach

**g-kick** · 08-09-11, 17:22

na zakwasy bardziej pomaga glutamina (teoretycznie) , bcaa jak najbardziej okołotreningowo np 5 g przed 5 g w trakcie i 5 g po treningu - dawki moga byc wieksze zalezy ile masz kasy po prostu - ja osobiscie polecam w tabsach Fitmaxy Pro a w proszku najtaniej wychodzi jednak Bcaa Xtra z activlabu , ale mozna tez inne w promocji dostac czasem

**tampon1909** · 08-09-11, 20:42

myślałem żeby kupic..:) a na sam poczatek ze słką brac je?

L I N K I !!
następnym razem wklejaj linki do sklepów powiązanych z naszym forum

Temat: bcaa ? jakie ?

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

bcaa ? jakie ?

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia