Connect with Facebook
Witam,
mam 164 cm wzrostu waże 52 kg, ćwicze już miesiąc planem na masę i zastanawiam się czy mogę już kupić sobie jakieś odżywki, diety nie mam bo trudno mi się do niej dostosować jem co popadnie xD Co proponujecie?
pzdr
Jakie odżywki po miesięcznym stażu? :D
Witam,
mam 164 cm wzrostu waże 52 kg, ćwicze już miesiąc planem na masę i zastanawiam się czy mogę już kupić sobie jakieś odżywki, diety nie mam bo trudno mi się do niej dostosować jem co popadnie xD Co proponujecie?
pzdr
Jak maszm iesiac stazu to co najwyzej kup sobie Gainera albo Bialko z gainerow Dobry vitalmaxu 1 albo 2 a z Bialek Ostrowia (waniliowa,bananowa).pozdro :wink:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jesli w czyms Ci pomoglem,nie swiruj, dawaj Sog'a :P
dieta+gainer+trening=massa
:XXX:X:X:XXXX
właśnie nad gajnerem się zastanawiam, co myślicie o GAIN BOLIC 6000?
No to zastanów się nad dietą, bo bez niej nic nie zdziałasz.
Gainbolic dobry na początek.
pzdr.
Na zawsze H.W.D.P.
SOG'a daj!!!
Jaki odżywki? Ja Ci proponuję ryż. Za wcześnie Ci na odżywki. Zdziałasz dużo na samym początku bez odżywek, w tym sporcie nie ma takiego czegoś jak "pośpiech".
Punisher IS back.
Ok więc kupie GAIN BOLIC 6000 tylko jeśli moglibyście mi powiedzieć jak najlepiej to jeść i czy szybko zobacze jakieś efekty ;)
pzdr
Bez diety wogle ich nie zobaczysz!!Napisał kml90
pzdr.
Na zawsze H.W.D.P.
SOG'a daj!!!
HAHA mówię przecież, zostaje ryz :mrgreen:
Punisher IS back.
ryż jem czasem torebke na dzień albo na dwa dni ;) mieszam sobie z jogurtem i nawet wchodzi hehe
Odpowiedź z Cytatem
