kolejny cykl na mase-porady

[mlody1144]

jak dawkowac? bcaa jakie polecacie?

[luzakkk]

ja stosuje 10g 30 minut przed treningiem i 10g w trakcie treningu, 15 minut po treningu pije bialko izolat



w obecnej chwili lacze bcaa 30minut przed treningiem z kreatyna olimpa xplode, z beta alanina 2,5g, jack3d, 30g dextrozy

[mlody1144]

luzzak czyli stosujesz ten srodek? i co jestes zadowolony?

wypowie sie ktos inny?

[luzakkk]

jezeli chodzi ci o jack3d to jest to bardziej pobudzenie i chec do cwiczen pompy to po tym nie mam, ale szczerze wole pobudzenie i chec do cwiczen bo jak to mam na treningu to pompe sobie zrobie sam cwiczeniami i wtedy trening jest bardziej efektywny. Lacze to z kreatyna bo jak wiadomo wtedy sa lepsze efekty ale puki co ja cwicze bardziej trening wytrzymalosciowy jak silowy i od momentu stosowania jack3da nie bylo oszukanych treningow albo odpuszczania w seriach, a nawet dodam ze czasami dokladalem jakies "dziwne" cwiczenia na koniec dla urozmaicenia. Ja obecnie stosuje 1,5 miarki.

[mlody1144]

luzzak o czym ty mowisz?? ja mowie o scitec attack a ty jack3d?
ogaron

[luzakkk]

widze ze jestes lekko zakrecony najpierw pytasz o scietc pozniej o bcaa, a ja ci odpisalem na bcaa i opisalem co z tym biore zadajesz mi pytanie nie wiem skad myslalem ze chodzilo ci o moja ostatnia odpowiedz to myslalem ze chodzi ci o jack3d nic nie pisalem o scitec takze nie wiem skad te pytanie do mnie o co ci chodzi.

[mlody1144]

zapytalem jak dawkowac scitec a ty odpowiedziales ja stosuje 10g 30 minut przed treningiem i 10g w trakcie treningu, 15 minut po treningu pije bialko izolat, a pytanie o bcaa to bylo 2 pytanie jak bys nie zaowazyl. dobra elo bez odbioru.
czekam na kolejne porady :)

[luzakkk]

jak dawkowac? bcaa jakie polecacie?

ogarnij sie i pomysl nastepnym razem na jakie pytanie moglem odpowiedziec?.
mozliwosc jest tylko jedna.

koncze juz z tym spamem bo widze ze nawet podstaw nie czaisz

[mlody1144]

ku*wa gosciu zapytalem jak dawkowac a ty mi dawkowanie napisales czytanie ze zrozumieniem na poziome szkoly podstawowej, nie udzielaj sie juz w tym temacie jesli moge prosic bo i tak mi syfu narobiles a nic nie wniosles

[fallenursus]

ku*wa gosciu zapytalem jak dawkowac a ty mi dawkowanie napisales.

troche wiecej przytomnosci bo twoje pytania to jeden wielki belkot. Nastepnym razem poszperaj na forum bo nawet relacja co do scitec'a jest.