Witam. mam 16 lat 185cm 75kg. Moj problem polega na tym ze po prostu sie "zalałem".zarysu moich miesni ktore sobie wypracowalem nie widac spod warstwy tluszczu. Przeczytalem artykuł na Men's Health: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Co myslicie o tym treningu jako treningu na rzezbe i redukcje?