Co sadzicie o zmienianiu co tydzien cwiczen ...? tzn nie chodzi mi o wszystkie cwiczenia lecz o kilka a wiec np robiac 3 cwiczenia na bica zmieniamy co tydzien jedno lub dwa cwiczenia... to samo tyczy sie innych partii...
co sadzicie na ten temat uwazacie ze warto czy lepiej co miesiac zmieniac caly trening..?
Pozdrawiam