Pokaż wyniki od 1 do 8 z 8

Temat: Ciagla zmiana planu treningowego...

  1. #1
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie Ciagla zmiana planu treningowego...

    Co sadzicie o zmienianiu co tydzien cwiczen ...? tzn nie chodzi mi o wszystkie cwiczenia lecz o kilka a wiec np robiac 3 cwiczenia na bica zmieniamy co tydzien jedno lub dwa cwiczenia... to samo tyczy sie innych partii...
    co sadzicie na ten temat uwazacie ze warto czy lepiej co miesiac zmieniac caly trening..?
    Pozdrawiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    myślę żeby tak często nie zmieniać
    tak przynajmniej bedziesz wiedział czy dane ćwiczenia dobrze ci wchodzą
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ADRIANNA
    Dołączył
    01-04-06
    Postów
    14
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    moim zdaniem tak czesta zmiana cwiczen jest nie potrzebna cwiczac na mase najpierw trzeba wykonywac poprawnie dane cwiczenia seriami powoli zwiekrzajac ciezar dopiero po jakims czasie mozna zmienic cwiczenie nawet to jest wzkazane sam bedziesz wiedzial ale nabieranie sily jest wazne jadac na rzezbe to inny temat pozdr.zycze sukcesow Ω[glow=blue:1a8cfa2ed5][/glow:1a8cfa2ed5][glow=blue:1a8cfa2ed5][/glow:1a8cfa2ed5]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar MADOX
    Dołączył
    01-04-06
    Skąd
    GRUDZIADZ
    Postów
    832
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    dobry pomysl ale zmieniaj tylko jedno cwiczenie z kazdej parti
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Matrixs88
    Dołączył
    06-04-06
    Skąd
    Zebrzydowice
    Postów
    58
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Myślę że niema przeciwskazań żeby co tydzień zmieniać zestaw ćwiczeń, musisz pamiętać o prawidłowej kolejności wykonywania ćwiczeń. Znam kilka osób które zmieniają co trening cały zestaw, ja wolę jednak jechać przez 2 miesiące na jednym treningu.
    Jeśli uważasz, że mój post Ci pomógł to dodaj mi punkta klikając "Pomógł". Dziękuje pozdrawiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    ok Twoja wypowiedz Matrixs88 mnie satysfakcjonuje tak myslalem ze nie ma ku temu przeciwskazan... zobacze jeszcze narazie sobie pozmieniam bo zapisalem sie na silke profesjonalna w koncu a nie domowa i mam o wiele wiecej mozliwosci... a za jakis czas jak zobacze jakie cwiczenia mi najlepiej wchodza to moze zdecyduje sie na staly plan...
    pozdrawiam
    System SOGowy już u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar gangster
    Dołączył
    25-03-06
    Skąd
    Tczew
    Postów
    693
    SOG
    99
    Otrzymał : 56 SOGi w 43 postach

    Domyślnie

    Ja czasami zmieniam co trening cwiczenia dla urozmaicenia jak nie jestem na cyklu oczywiscie.
    Ciało dąży do tego,co umysł zaplanuje.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ADRIANNA
    Dołączył
    01-04-06
    Postów
    14
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    [glow=darkred:df8ba60529][/glow:df8ba60529]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •