Czy coś na to poradzę?

[ReginBo]

Witam, Otóż mam pewien problem. Zacząłem ćwiczyć na siłowni 5 mieś. temu. Cały czas jadę na sucho.
Zważając do tego jak wyglądałem wcześniej sporo "przypakowałem".
Wcześniej ważyłem ok. 66kg przy 180cm. Teraz ważę 70kg.
Ogólnie postura i mięśnie się sporo zmieniły, ćwiczę 3 razy w tygodniu.

Mam pytanie, otóż na klatke piersiowej jak ma się mięśnie to ja mam tam taką jakby większą szczelinę. Moi znajomi mają równe te mięśnie. U mnie wydają się jakby krzywe i to bardzo mi przeszkadza :/.
(Żeby wam pokazać o co mi chodzi poszukałem w internecie zdjęcia, co nie było miłym zajęciem)

Tutaj są normalne jak mają moi znajomi. - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tutaj są takie jak mniej więcej ja mam - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - Zaznaczone

Bardzo mi przez to podupada samoocena, czy da coś się z tym zrobić? Jakieś ćwiczenia żeby podbudować mięśnie w tym obrębie?.

Druga sprawa to krzywe mięśnie brzucha, teraz sobie je mocno wyrobiłem, jednak jeden jest większy a drugi mniejszy, czy też da się coś z tym zrobić? Robie 3x w tyg po 100+ brzuszków.

Pozdrawiam

[Pusia]

Jak ktos bardziej ogarniety przyjdzie to Ci powie zebys rozpisal swoj trening na klatke i brzuch.
Oraz nie oczekuj cudow po 5mc :) jak wbijesz wiecej miesa to nie bedzie luki :)

[ReginBo]

No tak, wmaniam sobie że z wagą by się Ten problem rozwiązał. Ale wątpie żeby co miało coś z tym do czynienia. Te osoby na zdjęciach są już mocno wyrzeźbionej postury i napewno ważą więcej a mimo to te "luki" mają.
Tak samo krzywe mięśnie brzucha, nie wiem czy się da coś z nimi zrobić ? :/ I tą "luką".

[KwasiK]

Taką masz genetykę i tak jesteś zbudowany i raczej nic z tym nie zrobisz. Nie ma się czym martwić.

[Micek185]

jesli juz przychodzisz na forum z takim problemem to wysil się chociaż na umieszczenie swojego zdjęcia,wtedy ocenimy czy w ogóle można cos z tym zrobic.

po drugie w naszym sporcie jest taki mały problem o ile inni nie cwiczący nie zwracają a swoją sylwetkę uwagi o tyle my mamy na jej punkcie hopla i czasem za bardzo wmawiamy sobie że cos jest nie tak.

ostatnia ale najwaziejsza rzecz-po 5miesiącach nawet nie zdąrzyłęs zbudować ładnej sylwetki a tym bardziej umięśnionej wraz z nabywaniem masy być moze wada zniknie.wklej swoje zdjęcie.

[Pumbas]

Przyczep mięśnia na klacie nie jest jakimś tragicznym defektem. Najlepszy przykład to pan dorian, którego sukcesy są Ci pewnie znane.
a przyjrzyj się:

[Micek185]

To teraz poszukaj zdjec Michala Karmowskiego;-)

[Pumbas]

zobaczcie na środkowej fotce:



no to hmmm....

[Micek185]

No to juz zagwostka dla autora tematu jesli tak doswiadczony zawodnik ma dxziure w klacie to...

[ReginBo]

Zrobiłem Te zdjęcia, nie jedźcie czasem po mnie :P, Wiem jestem chudy, wierzcie mi gorzej wyglądało. Teraz "zaczyna" powoli jakoś to wyglądać.
Więc nie jest to o tyle "dziura" bo między tą wnęką nie ma tam mięśni tylko odrazu mostek.
Ćwiczę te 5 mieś, być może muszę jeszcze tę partię wyćiczyć? (Macie jakieś dobre ćwiczenia na wyrobienie mięśni piersi?)

A druga sprawa to moje dziwne mięśnie brzucha, niedawno zaczęły się one zarysowywać i jakoś dziwnie wyglądają. Może dlatego że nie ma zabardzo z czego tego zrobić?
Robię brzuszki tylko na prosto góra dół i tak dalej po 100+ - może muszę zacząć inaczej?.

Może i było by to dla was śmieszne, ale ta cała siłownia dużo kosztowała mnie pieniędzy, wyrzeczeń oraz stresu. I troche mnie dołuje to że nie mógł bym nic na te dwie rzeczy poradzić i wpędza raczej w niecheć do dalszej pracy.
Pozdrawiam i dzięki wam za odpowiedźi.

Foty - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]