Ripped Freak vs Thyroburn vs ??

[matus34]

Wiek: 17
Staż: 10 miesiecy ponad
Waga: 93
Wzrost: 185
Maxów jak dotad nie robilem ...

Zastanawiam sie nad wyborem pomiedzy Ripped Freak a Thyroburn
Mieszkam na wsi,przez wakacje bede pracowal fizycznie codziennie ,wiec pomyslałem sobie ze dobrze by bylo zazucic jakis spalacz.
Dosyć czesto leje mi sie krew z nosa dlatego musze uwazac przy doborze takich suplementów.
Diete jak do tad mialem masowa , teraz oczywiscie zmniejsze ilosc kcal ,zwieksze ww, i bede sie starał ograniczac ;]
Wyrażajcie swoje opinie , czekam tez na inne propozycje spalaczy.
Pozdro

[slim shady]

chyba powinieneś obciąć węgle a nie jeszcze podwyższać, zresztą nie znam Twojej diety więc sie nie wypowiadam

co do spalacza to:
która to Twoja redukcja ?
co brałeś wcześniej ?
ile na oko kilo chcesz zgubić ?
ile ma trwać redukcja ?
ile razy w tygodniu masz trening siłowy ? stosujesz aeroby?
inne zastrzeżenia zdrowotne ?

ja bym na początku redukcji wstrzymał się ze spalaczem, ogólnie bym się wstrzymał w Twoim wieku, bo masz jeszcze potencjał, duzo bedziesz sie ruszać, będziesz jeść w miare czysto to tłuszcz zleci. Piszesz że często leci Ci krew z nosa. Może to być osłabienie, ale zaobserwuj to bardziej i jak będzie trzeba to idź do lekarza. Możesz jeść czosnek, witamine C(działa odchudzająco). Spalacze przeważnie zawierają substancje pobudzające, a brak snu w przypadku jeśli jesteś osłabiony to nie zbyt rozsądna sprawa. Skupiaj się na razie na naturalnych środkach np. zielona herbata, czerwona herbata, imbir, cynamon, kakao, skórka cytrynowa, pieprz cayenn, chilli, gorzka czekolada,kawa,omega 3, owoce i warzywa których powinieneś spożywać dużo, żeby nie mieć braków witamin i minerałów. Pamiętaj żeby pić dużo wody.

Pozdrawiam

[chunga]

"Skupiaj się na razie na naturalnych środkach np. zielona herbata, czerwona herbata, imbir, cynamon, kakao, skórka cytrynowa, pieprz cayenn, chilli, gorzka czekolada,kawa,omega 3, owoce i warzywa których powinieneś spożywać dużo, żeby nie mieć braków witamin i minerałów. Pamiętaj żeby pić dużo wody."

I to jest chyba najlepsze wyjście ;) osobiście kupując Thyroburn zmarnowałem tylko kase ,rzadnych efektow,fakt do diety nie przykładałem się zbytnio ,ale było troche aero .W ogóle jeżeli chodzi o wszekiego rodzaju spalacze to w moim wypadku to strata kasy.Byc może inni do tego umiejetniej podchodzą ,nie czuje tego zupełnie.Skupienie sie na porządnej dietce redukcyjnej to podstawa.Potem jak ktoś ma za duzo kasy można spalacz dorzucic jako taką kropke nad "i"
to moje skromne zdanko :)

[D3]

kupując Thyroburn zmarnowałem tylko kase ,rzadnych efektow,fakt do diety nie przykładałem się zbytnio ,ale było troche aero .

Błyskotliwa wypowiedź. Spalacz mi nie pomógł, bo nie przykładałem się do diety. W końcu spalacz w tym wszystkim jest najważniejszy, a nie dieta. Na takiej zasadzie można przekreślić stacki kreatynowe i inne suplementy również. "Nie działa, strata kasy... aha zapomniałem wspomnieć, że nie było diety" :-D