Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 19

Temat: Ripped Freak vs Thyroburn vs ??

  1. #1
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar matus34
    Dołączył
    14-06-10
    Skąd
    Małopolska
    Postów
    100
    SOG
    42
    Otrzymał : 7 SOGi w 6 postach

    Domyślnie Ripped Freak vs Thyroburn vs ??

    Wiek: 17
    Staż: 10 miesiecy ponad
    Waga: 93
    Wzrost: 185
    Maxów jak dotad nie robilem ...

    Zastanawiam sie nad wyborem pomiedzy Ripped Freak a Thyroburn
    Mieszkam na wsi,przez wakacje bede pracowal fizycznie codziennie ,wiec pomyslałem sobie ze dobrze by bylo zazucic jakis spalacz.
    Dosyć czesto leje mi sie krew z nosa dlatego musze uwazac przy doborze takich suplementów.
    Diete jak do tad mialem masowa , teraz oczywiscie zmniejsze ilosc kcal ,zwieksze ww, i bede sie starał ograniczac ;]
    Wyrażajcie swoje opinie , czekam tez na inne propozycje spalaczy.
    Pozdro
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Moderator #Foto Gallery Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class50000 punktów doświadczenia
    Avatar slim shady
    Dołączył
    12-01-08
    Skąd
    Szczecin
    Postów
    10,439
    SOG
    507
    Otrzymał : 1,807 SOGi w 1,352 postach

    Domyślnie

    chyba powinieneś obciąć węgle a nie jeszcze podwyższać, zresztą nie znam Twojej diety więc sie nie wypowiadam

    co do spalacza to:
    która to Twoja redukcja ?
    co brałeś wcześniej ?
    ile na oko kilo chcesz zgubić ?
    ile ma trwać redukcja ?
    ile razy w tygodniu masz trening siłowy ? stosujesz aeroby?
    inne zastrzeżenia zdrowotne ?

    ja bym na początku redukcji wstrzymał się ze spalaczem, ogólnie bym się wstrzymał w Twoim wieku, bo masz jeszcze potencjał, duzo bedziesz sie ruszać, będziesz jeść w miare czysto to tłuszcz zleci. Piszesz że często leci Ci krew z nosa. Może to być osłabienie, ale zaobserwuj to bardziej i jak będzie trzeba to idź do lekarza. Możesz jeść czosnek, witamine C(działa odchudzająco). Spalacze przeważnie zawierają substancje pobudzające, a brak snu w przypadku jeśli jesteś osłabiony to nie zbyt rozsądna sprawa. Skupiaj się na razie na naturalnych środkach np. zielona herbata, czerwona herbata, imbir, cynamon, kakao, skórka cytrynowa, pieprz cayenn, chilli, gorzka czekolada,kawa,omega 3, owoce i warzywa których powinieneś spożywać dużo, żeby nie mieć braków witamin i minerałów. Pamiętaj żeby pić dużo wody.

    Pozdrawiam
    Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Zbanowany Amator Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupaTrzech znajomychTagger First ClassWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar chunga
    Dołączył
    03-12-08
    Postów
    262
    SOG
    71
    Otrzymał : 79 SOGi w 41 postach

    Domyślnie

    "Skupiaj się na razie na naturalnych środkach np. zielona herbata, czerwona herbata, imbir, cynamon, kakao, skórka cytrynowa, pieprz cayenn, chilli, gorzka czekolada,kawa,omega 3, owoce i warzywa których powinieneś spożywać dużo, żeby nie mieć braków witamin i minerałów. Pamiętaj żeby pić dużo wody."

    I to jest chyba najlepsze wyjście ;) osobiście kupując Thyroburn zmarnowałem tylko kase ,rzadnych efektow,fakt do diety nie przykładałem się zbytnio ,ale było troche aero .W ogóle jeżeli chodzi o wszekiego rodzaju spalacze to w moim wypadku to strata kasy.Byc może inni do tego umiejetniej podchodzą ,nie czuje tego zupełnie.Skupienie sie na porządnej dietce redukcyjnej to podstawa.Potem jak ktoś ma za duzo kasy można spalacz dorzucic jako taką kropke nad "i"
    to moje skromne zdanko :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych10000 punktów doświadczeniaWeteranTagger First Class
    Avatar D3
    Dołączył
    28-02-09
    Postów
    3,214
    SOG
    1,281
    Otrzymał : 453 SOGi w 339 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał chunga Zobacz post
    kupując Thyroburn zmarnowałem tylko kase ,rzadnych efektow,fakt do diety nie przykładałem się zbytnio ,ale było troche aero .
    Błyskotliwa wypowiedź. Spalacz mi nie pomógł, bo nie przykładałem się do diety. W końcu spalacz w tym wszystkim jest najważniejszy, a nie dieta. Na takiej zasadzie można przekreślić stacki kreatynowe i inne suplementy również. "Nie działa, strata kasy... aha zapomniałem wspomnieć, że nie było diety" :-D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Zbanowany Amator Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupaTrzech znajomychTagger First ClassWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar chunga
    Dołączył
    03-12-08
    Postów
    262
    SOG
    71
    Otrzymał : 79 SOGi w 41 postach

    Domyślnie

    Tylko dieta redukcyjna cos daje ,w moim wypadku obcinka węgli duzo robi ,duzo ,duzo wiecej niż wydatki na spalacze.Były spalacze z dietą CKD i Low Carb ,a wiesz co działa tylko dieta spalacz wcalex10

    Próbowałem spalaczy z dieta rekukcyjna także,i to samo zdanie.... działa wszystko ,a spalacze sa na szarym szarym końcu tego łańcuszka
    Ostatnio edytowane przez chunga ; 20-06-11 o 14:00
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. Użytkownik chunga otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    Ninja165 (21-06-11)

  7. #6
    Zbanowany Amator Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupaTrzech znajomychTagger First ClassWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar chunga
    Dołączył
    03-12-08
    Postów
    262
    SOG
    71
    Otrzymał : 79 SOGi w 41 postach

    Domyślnie

    Mam dokładnie przrobione co działa u mnie na redukcje
    1.teść
    2.clenbuterol
    3.dieta niskoweglowodanowa
    4.aero
    5.efedryna (ECA)
    6.konsekwencja w działaniu ,a nie oszukiwanie samego siebie
    7.odpowiedni tryb życia
    8.mało piwska ,albo wcale

    potem długo długo nic i ... spalacze ,ale najlepiej te ktore shady wyminil ,zielona herbatka itp soli mniej tez dobrze robi
    tylko z pkt. 6 nawalam ,bo często wszystko mi koło d.... lata
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #7
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    45
    Postów
    12,142
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Robie wszystkie naraz chunga:)
    No oprocz tego trybu zycia....:p
    jak narazie masakra!
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #8
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych10000 punktów doświadczeniaWeteranTagger First Class
    Avatar D3
    Dołączył
    28-02-09
    Postów
    3,214
    SOG
    1,281
    Otrzymał : 453 SOGi w 339 postach

    Domyślnie

    No i spoko, ja też wiem dokładnie co na mnie działa.

    1. Dieta
    2. Solidne Aero
    3. Różnego rodzaju spalacze.
    4. Inne


    Ale bezsensu jest pisać, że spalacz nie działa, bo zawaliłem wszystkie pozostałe punkty. W ten sposób rzecz (która działa przy założeniu innych czynników współgrających ze spalaczem) przekreślasz i inni czytając taką wypowiedź sugerują się nią.

    Lepiej nie zamieszczać takich wypowiedzi.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #9
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar matus34
    Dołączył
    14-06-10
    Skąd
    Małopolska
    Postów
    100
    SOG
    42
    Otrzymał : 7 SOGi w 6 postach

    Domyślnie

    która to Twoja redukcja ?1
    co brałeś wcześniej ? nic
    ile na oko kilo chcesz zgubić ? 7-8kg
    ile ma trwać redukcja ?2 miesiace max
    ile razy w tygodniu masz trening siłowy ? stosujesz aeroby? split 3 dniowy ,biegam jak mi sie zachce tzn jest tydzien gdzie biegam 4 dni, a jest taki co wogóle nie biegam
    inne zastrzeżenia zdrowotne ?pozatym wszystko ok

    a L-karnityna ?
    kurde wlasnie chce teraz zareagowac bo z uplywem czasu moze byc jeszcze gorzej

    dzieko wszystkim za odpowiedzi ;]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  11. #10
    Moderator #Foto Gallery Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class50000 punktów doświadczenia
    Avatar slim shady
    Dołączył
    12-01-08
    Skąd
    Szczecin
    Postów
    10,439
    SOG
    507
    Otrzymał : 1,807 SOGi w 1,352 postach

    Domyślnie

    ile razy w tygodniu masz trening siłowy ? stosujesz aeroby? split 3 dniowy ,biegam jak mi sie zachce tzn jest tydzien gdzie biegam 4 dni, a jest taki co wogóle nie biegam
    to zadbaj o regularność, bo to podstawa, możesz spróbować też interwałów

    a L-karnityna ?
    kurde wlasnie chce teraz zareagowac bo z uplywem czasu moze byc jeszcze gorzej

    dzieko wszystkim za odpowiedzi ;]
    niestety nie działa, co jest udowodnione badaniami

    skup się na tych skłądnikach co Ci napisałem wcześniej, może nie brzmi to jakoś imponująco, ale to na prawde działa dobrze, jak się ejszcze dobrze zastosuje

    przed treningiem możesz wypić mocną kawę z imbirem i cynamonem
    możesz sobie zrobić "ketchup" (słoik koncentratu pomidorowego na saszetkę zmielonego chilli),
    przed posiłkami ocet jabłkowy ( 1 łyzka octu na szklanke wody x3 na dzień)

    wyeliminuj z diety słodycze, fast foody, słodkie i sztuczne napoje, zbyt tłuste potrawy, smażone, mniej soli, dużo warzyw,białka
    śpij 8 h, pij 1 l wody na 1000 kcl,
    co do treningu to opieraj się głównie na wolnych ciężarach, duże obciążenie

    spalacze działają, ale ważnym czynnikiem jest dieta no i wysiłek, zresztą i tak spalacz po jakimś czasie trzeba ładować w większych dawkach niż zaleca producent (nie dotyczy się to wszystkich spalaczy, szczególnie kos z Ameryki na mocnych substancjach). Thyroburna nie brałem, ale nie należy on do "mocnych" spalaczy, zapewne po amerykańskich cukierkach lepiej by trzepało. Ale i tak uważam że spalacz najlepiej wrzucać na końcówkę redukcji, żeby pozbyć się trudnego fatu. Oczywiście nia na wrzystkich niektóra substancja zadziała tak samo przez co dla niektórych, coś może być już nie efektywne.
    Ostatnio edytowane przez slim shady ; 20-06-11 o 15:02
    Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  12. Użytkownik slim shady otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

    chunga (20-06-11), matus34 (20-06-11)

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •