ABS+A6W Kamillos80

[Micek185]

jesli cwiczysz poprostu w domu zeby podtrzymac jakąś aktywność to smiało możesz robić taki zestaw,robi się go tak jak na filmie każde cwicznie po kolei.jesli zas normalnie trenujesz na siłowni to jw,nie ma sensu robić takich programów gdyż ciężary przy innych cwiczeniach już mocno obcażają brzuch.

[pekulski104]

Siema czy cwiczył ktoś tym poradnikiem brzuch ?


http://www.youtube.com/watch?v=jzOHe...layer_embedded


Czy to trzeba robic 7 min tak jak filmik trwa ? czy np pierwsze cwiczenie 20 razy i każde tak ?

[mtm]

Ja dawno temu próbowałem tej metody . Olej to .

I mam pytanie do ciebie . Co znaczy w temacie Kamillos80 ?

[pekulski104]

Taki ma nick autor tego na yt.

Dlaczego olac to co nie zabardzo to jest ?

[Patriot]

ćwiczysz regularnie na siłowni ?
co chcesz osiągnąć tym "planem" ?

[pekulski104]

brzuch płaski kaloryferek ;d ;d stary mam raczej za mało latek do siłowni ^^

[Gucio19857]

Bardzo dobry zestaw ja go stosowałem!!!!! dobra dieta aeroby i jest ok !!

Siema czy cwiczył ktoś tym poradnikiem brzuch ?


http://www.youtube.com/watch?v=jzOHe...layer_embedded


Czy to trzeba robic 7 min tak jak filmik trwa ? czy np pierwsze cwiczenie 20 razy i każde tak ?

[USgorn]

A6W slynie nie najlepsza opinia ze wzgledu ze podobno ryje kregoslup

[fallenursus]

I musk.

[USgorn]

Pewnie gdy uszkadza kregoslup uszkadza sie tez plyn mozgowo rdzeniowy a potem musk...










Mistrz dedukcji. Fuck Yeah %-)