witam robie 6 weidera 5 dzień i takie mam pytanie jestem grubszą osobą chodze na siłownie itp 103kg na 194cm i nie wiem czy przy 6 można jesć tyle ile sie jadło wcześniej by było na takim jak ja efekty?czy moze ograniczyć jedzenie lub jeść za 2?po jakim czasie można zaaobserwowac efekty?
prosze o pomoc