Uri91 - 13 miesięcy przed masówka lipcową -cel 90 kg

[URI91]

14 miesiecy stażu , od 2 tygodni jade z dieta na mase oraz treningiem , ps gram w piłke i to powoduje ze wyglada to na ten staz jak wyglada , teraz przygotowuje sie w lipcu do cyklu za pierwsza wyplate : no xplode + 2 horse + bcaa + kreatynka czy tam białko jakies


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wakacje 2010 - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strasznie słabo to wyszło zdjecia są z kwiecien-maj nie umiem poprostu jeszcze napinac i pozować stąd słabiej wychodzi a w rzeczywistosci jest naprawde lepiej , nie jest to jakas wielka zmiana ale zawsze cos... mam nadzieje że coś ze mnie bedzie :)

staż: 14 miesiecy
wiek - 20 lat
wzrost 179 cm
waga 78 kg
talia - 84
udo 58
łydka 39
kark-39
klata 99-102
bark 117 (jak dobrze pamietam)
Biceps 34
przedramie 29

[URI91]

[URI91]

wakacje 2010 -

Wszystko - nastepne zdjecia zamieszcze po cyklu :)

[URI91]

czy może mi ktoś zdradzić jaki mam typ budowy , bo grając w piłke ciezko mi to zrobić ... ps. wydaje mi się ze jestem mezo ... ale nie jestem pewien ...

[///M]

Mezo to ten piosenkarz ;p
Ektomorfikiem jesteś.

[PucuLeg]

Widze ze ladne motywacje masz na scianach ;D

[xxmłodyxx]

kazdy chciałby byc mezo :P