Witam
a wiec ta planuje z poczatkiem maja zaczac suplementacje a narazie przedstawia sie ona tak:
cell pump (duza pucha)
kre-alkalyn 1500strong?(60 kaps)
ostrowia 2kg
nitroprogen 1,5kg lub night protein blend 1,5kg lub muscle milk&egg 1,3kg (chodzi mi o bialko na noc ktore polecacie?)
tauryna megacpasy vitalmax (120kap)
olimp carbo 1kg
procz tego mam w domu jeszcze okolo 2 kg bialek tj: izolat olimpa a takze koncentrat performance a takze mam jeszcze okolo kg bulka profi whey olimpa...
Warto wogle brac sama tauryne..? czy lepiej zamiast tej tauryny dokupic wiecej Carbo?
i ogolnie jak oceniace ten zestaw?
[ Dodano: 2006-04-06, 22:28 ]
aa zapomnialem dopisac ze mam 174 cm i waze 74-75 kg... moim celem jest masa(jak najmniej tluszczu) a takze sila...