Pokaż wyniki od 1 do 9 z 9

Temat: Wiosenny zestaw supli i odzywek..

  1. #1
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie Wiosenny zestaw supli i odzywek..

    Witam
    a wiec ta planuje z poczatkiem maja zaczac suplementacje a narazie przedstawia sie ona tak:
    cell pump (duza pucha)
    kre-alkalyn 1500strong?(60 kaps)
    ostrowia 2kg
    nitroprogen 1,5kg lub night protein blend 1,5kg lub muscle milk&egg 1,3kg (chodzi mi o bialko na noc ktore polecacie?)
    tauryna megacpasy vitalmax (120kap)
    olimp carbo 1kg
    procz tego mam w domu jeszcze okolo 2 kg bialek tj: izolat olimpa a takze koncentrat performance a takze mam jeszcze okolo kg bulka profi whey olimpa...

    Warto wogle brac sama tauryne..? czy lepiej zamiast tej tauryny dokupic wiecej Carbo?
    i ogolnie jak oceniace ten zestaw?

    [ Dodano: 2006-04-06, 22:28 ]
    aa zapomnialem dopisac ze mam 174 cm i waze 74-75 kg... moim celem jest masa(jak najmniej tluszczu) a takze sila...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ziper
    Dołączył
    03-04-06
    Postów
    283
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    CP + KA to dobry zestaw
    nie wiem tylko czy wystarczy Ci 60kaps KA...

    co do reszty odżywek to powienieneś wiedzieć jakie masz braki w diecie i ile potrzebujesz białka i ww
    wiatr może mocno wiać, ale góra i tak mu się nie pokłoni
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar MADOX
    Dołączył
    01-04-06
    Skąd
    GRUDZIADZ
    Postów
    832
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    zestawik ladny do dobrej dietki i masa sam bedzie sie robila hahahah :mrgreen:
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    SERDECZNIE ZAPRASZAM
    GORĄCO POLECAM
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    ok dzieki za wypowiedzi :)
    co do KA to mam ich tylko 60 bo wygralem je :) dorzuce jeszcze do tego troche mono... co do wegli i bialka to wiem to sobie dopasuje do diety....
    a jak sadzicie jak najlepiej to polaczyc tzn CP,KA i mono?
    myslalem nad tym aby brac z rana mono albo KA a przed i po treningu CP w DT a w DN z rana mono i w srodku dnia CP...
    kombinacji wiele jak najlepiej? bo mam jeszcze kilka pomyslow ale chetnie poslucham waszych sugestii :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ziper
    Dołączył
    03-04-06
    Postów
    283
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    może tak być
    ja bym zjadł najpier mono, a poźniej wszedł na KA + CP
    wiatr może mocno wiać, ale góra i tak mu się nie pokłoni
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    ok pomysle jeszcze nad dokladniem dawkowaniem jak juz bede wszystko mial :)
    dzieki i pozdro
    System SOGowy już u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ziper
    Dołączył
    03-04-06
    Postów
    283
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    spoko
    jak sam zauważyłeś opcji jest dużo

    Wesołych!
    wiatr może mocno wiać, ale góra i tak mu się nie pokłoni
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar MADOX
    Dołączył
    01-04-06
    Skąd
    GRUDZIADZ
    Postów
    832
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    ja proponuje najpierw mono
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    SERDECZNIE ZAPRASZAM
    GORĄCO POLECAM
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar fishe
    Dołączył
    12-03-06
    Postów
    831
    SOG
    0
    Otrzymał : 18 SOGi w 7 postach

    Domyślnie

    MADOX, ale to samo napisal ziper :roll: ty wogole czytasz co kto pisze ?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •