Witam wszystkich.
Pomóżcie bo siada mi troche motywacja.Mam 30 lat waze 78 kg Od miesiaca chodze na siłke 3 razy w tyg.
jem przynajmniej 6 posiłków dziennie o regularnych porach (dieta z owego forum;).Do tego biore System Protein 80 i nic:(
waze raptem 80 kg i dalej nie chce isc.Widac mi kazdy miesień,każde scięgno ale masa mi nie chce isc.
Co zjem to za godzine melduje sie w klopie i tyle.Z resztą sam czuje że masa raczej mi nie idzie.Uprawialem wczesniej przez 10 lat sport regularnie i znam juz troche swój organizm i wiem że raczej mi masa nie pojdzie.
doradzcie mi brac jakies sterydy??? Nie mam o tym zielonego pojecia jakie i ile i wogóle.i jaki to jest koszt takiego cyklu. dodam że chcialbym tak z 25-30 kg przytyc.
Wiem ze nie odrazu zbudowano Chinski mur,ale jak pisałem wyżej,znam swój organizm i wiem jak to jest.
Z góry dziekuje za odpowiedź
Chyba daleka droga przede mną...