Wklej swój trening, może brakuje ci podstawowych ćwiczeń które najbardziej pobudzają organizm do wzrostu (siady czy MC), a po drugie 2kg czystej masy w miesiąc to i tak nieźle.
Wklej swój trening, może brakuje ci podstawowych ćwiczeń które najbardziej pobudzają organizm do wzrostu (siady czy MC), a po drugie 2kg czystej masy w miesiąc to i tak nieźle.
Na rozstępach też Ci zależy? :] Idzie normalnie więc nie przeżywaj.
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.