moc serca sprawa nieciekawa

[nowy371]

aha doktór powiedział ze mam się wysypiać regularnie badać i zmienić dietę bo jak powiedziałem mu że mcdonald to mój drugi dom to włosy dęba opowiedziałem o ssa oczywiśćie czy ci zycia nie żal na gówna ekg w normie usb tez dobre krew pobrana wyniki wysle jak nie będe czegos wiedziec to mam wpadać opowiedziałem jak to rodzinka sie wykruszyła jedno co wiem to koksy odstawiam for ever narazie nie chce o tym myslec cwiczyc mogę nie ma zastrzeżeń tylko narazie sie nie przesilać po zmianie diety za miesiąc mam przyjść na badqanie kontrolne ogólnie moja dieta była wysoku tłuszczowa i białkowa od dużej ilości tłuszczu wątroba zaczyna się niszczyc gorsze samopoczucie nic sie niechce do tego po 5-6godz sypiania droga do grobu na skróty tak to określił przyjołem to i czas na zmiany czekam na badania krwi
pozdrawiam

[KowalX]

Od razu zacznij trening aerobowy. Biegi będą ok. z ciśnieniem na poziomie: byś mógł rozmawiać na początku, mniej więcej. Poprawi Ci to ogólne wyniki i wzmocni serducho. Dorzuć Q10 na jakieś 2miechy, później niepotrzebny. Możesz też pomyśleć o kwasach tłuszczowych omega3, najlepiej jeśli będą to DHA I EPA. Olimp OmegaGold - dobra cena i jakość. I daj tam kiedyś znać jak postępy. Jeśli nie bierzesz żadnych leków nie ma problemów by brać te suple. Q10 możesz znaleźć również w świeżych rybach (sardynki, łosoś czy makrela), warzywach, owocach oraz np. orzeszkach ziemnych. Omega3 znajdziesz również w świeżych rybach i pewną ilość mogą stanowić oleje roślinne dobrej jakości oraz nieznacznie warzywa liściaste, zielone.

[nowy371]

Dzieki zakupie i trzeba sie brac za siebie i dam znać za miesiac jak zrobie te badania a strasznie drogie tak prywatnie w domu wychodzi

[KowalX]

Dzieki zakupie i trzeba sie brac za siebie i dam znać za miesiac jak zrobie te badania a strasznie drogie tak prywatnie w domu wychodzi

Niektóre badania możesz uzyskać darmo oddając krew, za inne niestety trzeba płacić.

[nowy371]

a ja chciałem szybko bo dziewucha postawiła ultimatum :p w sumie ma racje

[pure]

Ultimatum, czyli robisz badania albo koniec bzykania? ;)

[nowy371]

no cos w tym stylu tylko że brylanta by zwróciła a mozliwe jest by od UNIVERSAL ANIMAL PM takie obiawy były zapomniałem lekarzowi dodac a to ostatnie jadłem

[nowy371]

jutro doktor ciekawe co powie ;)