czy wolno mieszac odzywki w jednym koktajlu? tzn krete, glute, bcaa, gainera bo nie chce mi sie rozrabiac wszystko osobno
czy wolno mieszac odzywki w jednym koktajlu? tzn krete, glute, bcaa, gainera bo nie chce mi sie rozrabiac wszystko osobno
kreatyne na pusty żołądek.
bcaa bym nie dodawal juz do gainera, wedlug mnie mija sie z celem.
gluta z kreta.
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."