Trening na mase - Pytania.

[mtm]

Postaraj sie dołożyć jak zdołasz .

[Zyniu]

A czy przy ćwiczeniach 5x5 też dokładać ciężar czy jechać tym co zdołam zrobić te 5 powt?
A i czy przy robieniu masy nie przeszkadzałoby jakbym do tego treningu dołożyłbym brzuch,i jakieś bieganie na poprawę kondycji?A jakich supli mógłbym użyć pod to?
Odżywki jakie posiadam to:
1,3kg białka uns,7kg mass attackera,witaminy olimpu.